熬夜喝什么？三种茶饮更适合熬夜一族

经常熬夜的人都知道，熬夜会让身体有一种说不出来的感觉，特别难受。但是有的人却因为工作比较特殊而不得不熬夜，所以在熬夜时可以喝一些东

经常熬夜的人都知道，熬夜会让身体感到说不出的难受，特别难受。但是有些人因为特殊的工作不得不熬夜，所以他们可以在熬夜的时候喝点东西来保护自己的健康。有人说熬夜喝红牛，但边肖不同意。以下茶是最好的选择。薄荷菊花茶

成分:薄荷3钱菊花2钱

方法:将菊花和薄荷放入茶杯中，盖上盖子冲泡5-10分钟。

功效:菊花清热解毒，缓解疲劳。喝点有提神作用的薄荷可以让效果更好。

菊花参茶

成分:菊花干花蕾4-5朵，人参2-4元。

方法:将人参切成小块，放入菊花芽中，用热水覆盖，浸泡10-15分钟左右。

功效:人参含有皂甙和多种维生素，对人体神经系统有很好的调节作用，能提高人的免疫力，有效缓解疲劳，而菊花气味芳香，有清火明目的作用，两者都有提神醒脑的作用。但高血压患者不宜用人参，人参不宜与茶、咖啡、萝卜同服。

薰衣草柠檬茶

成分:薰衣草干芽5-6片柠檬片或柠檬汁。

制作方法:将干薰衣草芽和柠檬片放入茶杯中，加入开水，盖上盖子5-10分钟。如果搭配柠檬汁，在茶淡绿色凉透后再加入。

功效:自古以来，柠檬就有滋补、缓解压力、缓解疲劳的作用。柠檬具有利尿、促进消化和血液循环、缓解头痛的作用，其淡淡的香味能让人神清气爽。

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~