老人要如何过性生活？

老人虽然性功能下降了，但是他们还是可以适当的过性生活。那么老人要如何过性生活呢？下面我们就来了解一下老人过性生活有哪一些的注意。

男性的性功能会随着年龄的增长而下降。老年人性敏感区敏感性降低，阴茎勃起缓慢，硬度不是很牢固；性生活的幅度和频率都在下降；精液量减少；唤起性兴奋所需的感觉刺激阈值增加，射精的力量大大减弱，射精就没有必要了。所以，老年人性生活的频率和时间需要根据自己的身体健康和口味随波逐流，比如一个月性生活一两次，或者两个月一次。如果没有持久的性生活，老年人的性能力和“性”兴趣会逐渐消失。

老年夫妻双方的生理变化也增加了性生活的难度，需要进行必要的调整来改善这种情况。只有勇敢地面对这种变化，根据老年人的特点和规律，客观认识并积极从事夫妻间的性活动，才能享受到老年人的“性”快乐。

有明显性功能障碍的老年男性，除了注意生活规律、爱好和饮食习惯外，必要时还可以借用现代科学技术的帮助，通过补充适量雄激素制剂、适当配合一些见效快的药物，或局部应用血管活性药物等多种方法，恢复性生活，提高性生活质量。老年夫妻无论需要使用什么样的药物和方法来提高性能力，都要寻求专业医生的指导，遵循个体化治疗的原则，特别注意预防治疗方法和药物的不良反应，千万不要不顾健康坚持性生活。

健康和谐的性生活不仅能给老年人带来身心愉悦，也是他们健康和生活质量的重要标志。但是，这并不意味着所有的老年人都适合发生性关系，也不意味着老年人在任何情况下都可以发生性关系。在以下情况下，老年男性不宜发生性行为:①刚洗完热水澡，长途旅行归来，过度疲劳，高度兴奋，过度悲伤；无局部清洁卫生；喝酒后。②急重症患者，淋病等性传播疾病，以及感冒、发热、心肌梗死的发病。③一般认为高血压患者头痛头晕时不宜发生性行为，以免引起脑血管意外。④如果你有一些疾病，你应该知道你的身体是否能承受性生活的负担，你应该在专科医生的指导下进行性生活，比如心脏病康复后。

老年男性的性生活是晚年生活的色彩，而不是生活的主旋律。千万不要本末倒置，因为过度性生活也是一种危害，应该适当控制。另外，性爱的表达绝对不仅仅是性交，老年人的性生活更要注重情感需求；爱抚和依恋在性生活中发挥着更重要的作用，更多的情感和精神交流以及相互满足也是点燃激情、维系婚姻的重要方式，是性生活的重要组成部分。然而，激动人心、充满激情的接触会随着时间的推移而逐渐消失。

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