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晚上喝红茶可能会影响睡眠。因为红茶中含有丰富的茶多酚和类咖啡因物质，这些物质会兴奋神经中枢，引起神经中枢和神经系统的功能障碍，影响睡眠，使人难以入睡。如果你对红茶免疫，它不会影响你的睡眠。
红茶
红茶是以适宜的茶树新牙叶为原料，经过萎凋、揉捻(切段)、发酵、干燥等一系列工艺精制而成的全发酵茶。
萎凋是红茶初级生产中的一个重要工序。红茶刚做出来的时候叫“红茶”。红茶因其干茶冲泡后茶汤和茶叶的红色而得名。
中国红茶品种主要有:祁宏、昭平红、泉城红、虹影、霍红、日照红茶、滇红、岳红、苏红、川红、东江楚云仙红茶。
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本文标题：晚上喝红茶会影响睡眠吗
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