孤独是一种很可怕的感觉，孤独会引起一系列的问题，那么孤独对老人的身心有哪些影响呢？
芝加哥大学的研究小组研究了生活在南达科他州的两组老年人的孤独感和睡眠模式，并将结果发表在《睡眠》杂志上。
研究人员收集了该州哈蒂社区95名居民的孤独感、血压和睡眠模式信息，并要求他们佩戴手表记录睡眠中断的次数和持续时间。大约一半的人并不感到孤独。研究人员指出，在剩下的一半参与者中，他们的孤独感和社交孤立感增强，睡眠更容易被打断。
研究人员称，越孤独的人越容易在睡梦中醒来。他们晚上翻来覆去，断断续续地睡觉。虽然这项研究不能证明孤独会导致晚上失眠，但它可以解释为什么孤独与健康状况不佳有关。
以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文标题：孤独也会影响睡眠质量
本文地址：https://www.szbubu.com/2020782.html，转载请说明来源于：深圳生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
本文地址：https://www.szbubu.com/2020782.html，转载请说明来源于：深圳生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
