给宝宝补钙的那些误区：事实1：补钙不是多喂钙片服钙片时应适量口服鱼肝油等维生素D制剂，或者让孩子多晒太阳，否则，就是吃再多的钙片，
对婴儿补钙的误解:
事实1:补钙不是多喂钙片
服用钙片时，应服用鱼肝油等维生素D制剂，或让孩子晒晒太阳。否则，如果多吃钙片，孩子还是会缺钙。
事实2:补钙对骨骼愈合帮助不大
正常情况下，骨折的孩子并不缺钙，所以不需要补钙。由于骨折时儿童活动减少，肾小管对钙的重吸收增加，反而会抑制骨骼对钙的利用。长期盲目补钙会增加患消化道、泌尿系结石等疾病的风险。
事实3:如果钙片和牛奶混合，就不能吃
混在食物中的钙片只能吸收20%。正确的方法是在喂养后1~2小时给孩子吃钙片。
事实4:别忘了给你妈妈化妆
母亲饮食中钙的含量不足。不仅母亲会患小腿麻木和抽筋，新生儿也可能患有先天性佝偻病。
事实5:不需要购买钙保健品
强调孩子也必须服用补钙剂来补钙？其实儿童补钙也应该以食物补充为主。
事实6:钙不含维生素d，越多越好
补钙是含维生素D产品的首选？中国消费者协会提醒消费者谨慎服用大量含有维生素D的补钙剂，过量使用会引起蓄积中毒。
事实7:含钙产品越贵，效果越差
补钙产品卖得越贵，钙含量越高，吸收率越高，效果越好。有的补钙剂号称“沉积好吸收快”，有的则号称“颗粒小”，甚至引入“原子钙”和“纳米钙”，让人觉得钙越小越容易吸收。其实人体对钙的吸收利用率与钙制品的粒径无关。取决于它是否有生物活性。
事实8:仪器的简单测试无法确定你是否缺钙
我们可以通过对商场和药店的仪器进行简单的检测来判断是否缺钙吗？事实上，放置在这些地方的“单光子骨密度仪”只能测量人体手臂的尺骨和桡骨，人体钙流失的主要危害是腰椎和髋骨缺钙，所以这种测试并不准确。
事实9:不是每个人都需要补钙
广告铺天盖地，宣传全民缺钙，人们跟着广告补钙。事实上，目前中国居民每日钙摄入量为400毫克，营养学会公布的每日钙推荐摄入量为800毫克。钙的摄入水平确实比较低。另一方面，中国居民的钙摄入量因地区而异，并不是每个人都缺钙。
事实10:婴儿在补钙时应该更加小心
钙过多容易引起食欲不振，影响肠道对其他营养物质的吸收，导致营养不良。而且给宝宝的液体钙制剂大多都很甜，习惯喝这种东西，宝宝肯定不想喝开水。你的宝宝不喝水，可能也是这个原因造成的。
补钙一个很直接很常见的现象就是容易引起宝宝便秘。人工喂养的宝宝之所以便秘，是因为奶粉中钙的比例远高于母乳，却没有办法充分利用。在水分供应不足的情况下，过多的钙会使大便变硬，造成排便困难。此外，虽然母乳的钙含量没有牛奶多，但由于人乳中钙磷比例为2: 1，很容易吸收。虽然牛奶中含有大量的钙和磷，但磷过高，吸收不良，因此母乳喂养的婴儿佝偻病的发病率高于母乳喂养的婴儿。
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