抗老年痴呆怎么办呢？

人在随着年龄的增长，身体的各个器官都会出现老化的现象，于是有很多人都会在岁数比较大的时候，出现老年痴呆的现象，那么怎么能抗老年痴呆

人随着年龄的增长，身体的各个器官都会衰老，所以很多人年纪大了就会得老年痴呆症，那么如何才能抵抗老年痴呆症呢？这个问题被认为是许多人非常关心的。让边肖告诉你如何对抗老年痴呆症！

第一，避免各种心理压力刺激

预防老年痴呆症，要记住各种负面的心理刺激会让人患上痴呆症。因此，应对各种心理和精神刺激，要采取宽宏大量、沉着冷静的“开放心态”，学会控制和调节心理。

第二，从饮食方面。

人的衰老和免疫力下降，使痴呆的发生可能是由自由基引起的。预防痴呆、清除自由基最好的物质是抗氧化营养素，包括维生素C、E、B、胡萝卜素的摄入，可以清除体内自由基，预防老年痴呆。

第三，健脑是预防老年痴呆症的一种方法

一旦脑神经细胞被破坏，就无法修复。刺激和锻炼大脑可以促进脑细胞的活力，预防痴呆。多思考，多观察，多思考，保持奉献精神和创造力。

第四，用中药调理

这也是预防老年痴呆症的方法之一。对于中医所说的老年痴呆症，补气益肾健脑是主要功能，如何首乌。，杜仲。、黑芝麻等，这些都对肾和精有益。又如人参、桂圆肉、柏子仁、大枣、黄芪、黄精等。都有补气血、养心益气、养心益智的作用。

看完边肖的介绍，相信很多人都会认为老年痴呆症也是可以提前预防的！只要多加注意，适当运动，其实是可以避免老年痴呆症的。当然，作为一个大三的学生，你最好和老人交流，这是预防老年痴呆症的最好方法。

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