性高潮体验是性生活治疗的一个重要指标,但是男女在性生活中性高潮往往不是同步的,确切地说一般女性的性高潮会比男性的来的要晚,因此,男
高潮体验是性生活治疗的重要指标,但性生活中男女的性高潮往往不同步。确切地说,一般女性的高潮会比男性来得晚。所以,男人需要让自己更持久,让双方都能享受到性的乐趣。
我:放下心理负担
1.不要不好意思追求高潮。如果你把这个想法放在心里,就会有障碍。如果你认为自己不应该享受性爱,自然很难达到高潮。其实高潮本身就是让身体放松,获得快乐,而放下心理负担就能打开快乐之门。
二:控制兴奋
1.性反应的过程分为兴奋、持续、高潮和消退四个阶段。想要变得更强更持久,关键是要认清整个性爱中的情绪波动过程,把自己的兴奋状态分为1到10个等级,不要让自己过于兴奋,保持在7左右的兴奋水平。
三:对自己说“我能行”
1.我长时间得不到快感。也许有些人认为他们的高潮开关出了问题。专家认为,每个人都可以有高潮。首先要摆脱烦恼,相信自己和伴侣,对自己说“我能行”。
四:强烈的性运动
1.加强锻炼控制射精的肌肉。当停止尿液流出或排尿时,可以感觉到这些肌肉在哪里,然后进行凯格尔运动来锻炼这些部位,即收缩臀部和盆底肌肉的运动,10秒钟后放松,重复几次。
V:不要忽略第二次
1.高潮后的本能反应是睡觉,克制这种欲望,注意观察对方的兴奋程度,然后再酝酿进入。大部分男性在第二次性交时可以持续更长时间,多练习几次也会让以后的第一次性交持续更长时间。
六:心无旁骛
1.如果你还在想未完成的家务,明天的工作等。做爱时,这种快感恐怕不会轻易到来。所以,如果把性看作是一种舒适的按摩,那么大多数人在按摩的时候都会完全放松,性也是如此。
VII:认识自己的身体
1.由于缺乏足够的性知识,很多人对性一直避而不谈,甚至不敢探索自己的身体。男人要学会照镜子,了解男性生殖结构之间的关系,这有助于你引导性行为,让性生活更加顺畅。
八:交换位置
1.女性处于上位时,阴茎受刺激较少,可以延缓射精。需要注意的是,她的活动范围要慢一些,因为速度太快会让男人受不了,但耐力会降低。
IX:让女性提前进入状态
1.女性需要更多的时间进入状态,她们获得高潮的速度会慢半拍。所以女性要提前进入状态,使阴道湿润。这样,男性不用等太久,但也可以更快地投入,双方可以一起达到高潮。
十:粗心
1.大脑中有一个区域负责性高潮。当你渴望或想控制它时,它能感觉到。你越倾向于获得这种快乐,它就会来得越快。不要急于达到高潮,要有更多的身体接触。如果对方柔软的大腿碰到自己的臀部,幸福就会弥漫全身。
十一: 性爱过程中,女人的性
潮水总是比男人来得晚,所以如果你想满足女人的高潮,你需要知道如何持续更长时间。
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