补肾的水果有哪些？荔枝葡萄是首选

随着人们对饮食调理身体方法的重视，补肾作为男性平日里养生最重要的事情，选择恰当的水果食用也是大家最关心的话题，那么，补肾的水果有哪

随着人们对饮食调理身体的重视，补肾是男性平日保持健康最重要的事情，选择合适的水果吃也是大家最关心的话题。那么，补肾的水果有哪些呢？

1。荔枝

荔枝被誉为“岭南佳果”。它不仅脆嫩、香甜可口，而且营养丰富。每100克荔枝含有0.9克蛋白质、0.2克脂肪和14克碳水化合物，以及多种人体必需的微量元素和维生素。荔枝味甘、酸、温，入心脾肝经；具有健脾益肝、理气补血、温中止痛、强心安神的功效。荔枝核的作用:理气散结，止痛。用于疝气痛、鞘膜积液、睾丸肿痛、胃痛、痛经。用荔枝核15-20粒，粉碎后加水煎煮，可治睾丸肿痛。

2。葡萄

葡萄味甘微酸，具有滋补肝肾、益气补血、开胃生津、利尿的作用。葡萄含有钙、钾、磷、铁、蛋白质、维生素B1等矿物质。B2。B6 . c和P等。，并且还含有人体所需的多种氨基酸。取新鲜葡萄200克，去皮捣碎，加适量温开水饮用，每日一至两次，连用两周。前列腺炎和小便短赤涩都可以治疗。

3。猕猴桃

猕猴桃又叫猕猴桃，含有维生素C，能增强免疫系统，促进伤口愈合和铁的吸收。富含肌醇和氨基酸，能抑制抑郁，补充脑力消耗的营养细胞。它完美的低钠高钾比例，可以补充熬夜加班所损失的体力。对于男性来说，猕猴桃有一个奇怪的作用:它含有大量的精氨酸，可以促进血液循环顺畅，增强男性的性能力。

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