平时由于很多的原因，很多的女性在来月经的时候都会出现不同程度的腰痛肚子痛等症状，这就是常说的痛经，一些严重的痛经，还可能会影响到女
平时，由于多种原因，很多女性在月经来潮时会出现不同程度的腰痛、胃痛等症状，常被称为痛经，有些重度痛经，还可能影响女性正常的工作和生活，应及时有效治疗。你也可以通过吃一些食物来缓解它。下面小编将介绍一些比较有效的缓解痛经的食物。
榴莲可以缓解痛经。
榴莲气味很浓，说臭也不夸张。第一次吃榴莲时，不寻常的味道让很多人“气馁”。但是在泰国，榴莲经常被用作病人和产后妇女的补品。
莲藕果实中含有丰富的维生素，如维生素A、维生素B、维生素c等，现代医学研究表明，从榴莲汁液和果皮中提取的蛋白水解酶和榴莲蛋白酶，与抗生素、化疗药物联用，可促进药物向病灶渗透，可用于各种原因引起的炎症、水肿、血栓等疾病，如支气管炎、急性肺炎、乳腺炎、视网膜炎等。
营养专家认为，榴莲性热，可活血散寒，缓解痛经。特别适合痛经的女性。还能改善腹部发冷的症状，促进体温上升。它是体质寒冷的人的理想补品。榴莲炖鸡，不干燥，性质温和，具有补血益气、滋阴等多种食疗功效。适合不同体质的人饮用。
但是中医认为榴莲性温，吃多了会引起燥热上升，出现湿毒症状。此外，热风、咽痛、咳嗽、感冒、阴虚、气管敏感者，吃榴莲会加重病情，不宜食用。肥胖者和肾病、心脏病患者不宜食用。
香椿可以助孕。
香椿被称为“树上的蔬菜”，是香椿的嫩芽。它不仅营养丰富，而且具有很高的药用价值。研究表明，香椿中含有的维生素E和性激素具有抗衰老、壮阳滋阴的作用，对不孕症有一定的疗效，因此有“生育促进剂”的美称。
别看香椿的特殊味道。香椿的挥发性气味可以穿透蛔虫的表皮，使蛔虫不能附着在肠壁上排出体外。此外，它还是辅助治疗肠炎、痢疾和泌尿系统感染的良药。香椿还富含维生素C、胡萝卜素等。经常食用可以帮助增强身体的免疫功能，润滑皮肤，保持健康和美丽。需要注意的是，香椿是发品，吃多了容易诱发慢性病复发，所以慢性病患者要少吃或不吃。
经常有痛经的女性在月经期间要注意，尽量不要吃生冷硬有刺激性的食物，经期注意适度休息。他们不应该长时间熬夜。最好不要进行过度的体力劳动，尽量保持良好的生活习惯。
以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文地址：https://www.szbubu.com/2008846.html，转载请说明来源于：深圳生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
