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南瓜、胡萝卜、西红柿、莲藕、茄子、芥蓝和菠菜是最好的。秋季气候干燥，饮食习惯要清淡，多吃水果蔬菜。立秋是秋季的第一个节气，也是二十四节气中的第十三个节气。立秋后，降水和湿度有减少或减少的趋势。
立秋吃什么食物最好？
【/br/】立秋之后，万物开始由繁茂生长到成熟，植物和树木的叶子由茂盛变绿变黄，树叶开始飘落，庄稼开始成熟。
立秋是立秋，立秋可以分为三个时期:一是凉风，二是白露，三是寒蝉。
立秋的传统习俗包括祭祀土地神、吃西瓜、晒秋、尝鲜青豆、祭祖、陈冰瓜、蒸腊茄子、炒中草药等。
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本文标题：立秋吃什么菜最好
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