补钙、喝营养液、追着喂饭……为了让孩子长个儿，家长们不遗余力。事实上，除了先天的遗传因素和后天的营养，一些看似平常的习惯性小错误也
补钙，喝营养液，追逐和饲料...为了让孩子成长，父母不遗余力。其实，除了先天遗传因素和后天营养外，一些看似普通的习惯性错误也会影响孩子的成长。
喂食过多
“多吃点，做久一点”是很多家长的思维，每天拿着饭碗追着孩子跑已经成为很多家庭的共同场景。其实这样不仅会让小胖子变胖，还可能导致身材矮小。发现人在饥饿的时候，可以促进脑垂体分泌更多的生长激素，可以刺激孩子骨骼的生长。吃得太多会影响生长激素的分泌，导致宝宝的矮小生长。所以，和大人一样，宝宝的饮食最好是饱的。
永远呆在家里
在繁忙的钢筋混凝土世界里，孩子们大部分闲暇时间都是在家里玩电子游戏或看电视，在阳光下度过的时间大大减少。阳光中的红外线可以扩张血管，促进血液循环，刺激骨髓造血。紫外线可以杀灭皮肤和空气体中的细菌和病毒，加速体内维生素D的合成，改善血液中钙、磷的代谢，促进生长发育，预防贫血和佝偻病。因此，如果你想让孩子快点长大，就多带他到户外。除了充分沐浴阳光之外，跑跳不仅增加了运动量，而且对骨骼发育非常有益。最好的时间是早上9点和下午4点，一天两个小时。
整天坐着玩玩具
看到宝宝坐在地板上玩玩具，你会感到欣慰吗？很多宝宝被玩具吸引，一次坐几个小时，对身体发育和协调非常不利。运动，尤其是走路、跑步、跳跃等运动，会拉动关节，迫使身体长骨，从而刺激骨骼两端软骨的发育，刺激身体分泌生长激素，有助于高生长。建议从出生开始就有意识地训练宝宝养成运动习惯。1岁以下，他们可以做一些抬头、爬行或翻身的练习。爸爸妈妈可以给宝宝做一些宝宝运动，按摩，抚摸，这样也有利于宝宝的生长发育。1~2岁的宝宝练习跑步、击球、双腿跳跃。2~3岁的宝宝可以跳绳、蹦床、单腿跳。
太早叫醒宝宝
3岁以后，大部分宝宝都要和父母一样早起，无形中影响了他们的身体发育。因为人只有在睡觉的时候才会分泌生长激素，而不是在醒着的时候。所以，要让宝宝有充足的睡眠，晚上早点打开宝宝卧室的暖灯，让卧室安静下来，给宝宝一个快速入睡的环境。早起后，不要让宝宝和自己一起醒来，计算好时间，尽量让宝宝多睡觉。
补钙
很多家长依赖补钙长大已成惯例，但实际上，过量补钙可能导致幼儿骨骺过早闭合，影响骨骼发育。在儿童发育阶段，随着年龄的增长，骨骺线逐渐闭合，骨骼成熟加速。骨骺线闭合前，生长范围大，潜力大。如果骨骺线提前闭合，宝宝的身高就会受到限制。因此，婴儿补钙不宜过量。其实只要宝宝没有偏食，营养均衡，坚持喝牛奶晒太阳，基本上是不需要补钙的。年纪大了，除了奶制品，还可以吃豆制品、虾皮、鱼等食物来补钙。
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