孕期锻炼可降低妊娠危险

美国西雅图市瑞典医学中心的研究人员调查了201名患有妊娠高血压综合征和383名正常血压的女性，主要是询问她们在怀孕头5个月内运动的类型、

美国西雅图瑞典医学中心的研究人员调查了201名妊娠高血压妇女和383名血压正常的妇女，主要询问她们怀孕前五个月的运动类型、强度、频率和持续时间，以及散步和爬楼梯的情况。

结果显示，声称经常运动的女性患妊娠高血压的几率比运动少的女性低35%，运动轻到中等的女性患妊娠高血压的几率比不运动的女性低24%。走路、跑步、游泳和做有氧运动的女性患先兆子痫的风险最低，经常骑自行车的女性患先兆子痫的风险显著降低。此外，自称以每小时不低于3英里的速度行走的女性，无论走多长时间，患先兆子痫的风险都比完全不走路的女性低33% ~ 41%，而且随着每天爬楼梯次数的增加，患妊娠高血压综合征的风险也随之降低。说自己每天爬1-4层楼的女性风险降低了47%，而爬10层以上的女性风险降低了57%。此外，研究人员还发现，报告称在怀孕前一年锻炼的女性患先兆子痫的风险降低。

研究人员说:应该鼓励女性进行体育锻炼，除非有其他明显的迹象限制她们的活动。对于健康的孕妇来说，目前的推荐标准是母亲的心率要控制在140次/分钟以下，孕晚期要避免高影响的活动。这项研究的结果与此并不矛盾。

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