孕早期危险 严守4纪律

对于刚刚怀上宝宝的孕妈妈们来说，开心之余总是会有一些担心。不知道孕早期该注意什么。孕早期注意事项的却是有不少，小编为孕期保健的妈妈

对于刚怀上宝宝的孕妈来说，开心的时候总会有一些烦恼。不知道孕早期要注意什么。怀孕初期有很多注意事项。边肖为关心怀孕的母亲准备了早孕指导。让我们来看看！

纪律1洗澡时间不宜过长

孕早期的孕吐反应通常会使孕妈身体虚弱。如果洗澡时间过长，身体容易过于疲劳，导致在浴室里头晕、虚脱；或者因为感冒而感冒。特别是坐浴时间过长，会引起子宫充血，刺激子宫肌肉引起收缩，引起流产。

在浴室洗澡，孕妈容易出现头晕、眼花、乏力、胸闷等症状。这是由于浴室内空气体逐渐减少，温度较高，供氧相对不足。再加上热水的刺激，会导致整个体表的毛细血管扩张，使孕妈大脑的供血不足。同时，胎儿也会出现缺氧和胎心率加快的情况，严重时会对胎儿神经系统的发育产生不利影响。

怀孕后，由于身体内分泌的变化，新陈代谢会逐渐增加，汗腺和皮脂腺的分泌也会旺盛。因此，孕妈比普通人更需要洗澡，保持皮肤清洁，预防皮肤和尿路感染。但是洗澡时如果不注意方法，可能会影响母体和胎儿的健康，有的甚至会永久性损伤胎儿。

所以，孕妈妈每次洗热水澡最好在20分钟以内。

纪律2严重的晨吐需要及早就医

少数孕妈在孕早期反应非常强烈，以至于因为恶心呕吐根本吃不下东西。这个时候，你应该尽快去医院，通常需要住院。否则，不仅会大大影响你的健康，还会因营养缺乏和脱水给胎儿的发育带来严重后果。

孕妈患有严重的孕吐，没有食物供应，体内糖分不足会利用脂肪给身体提供能量，从而引起酮症酸中毒，对胎儿的健康有害。所以孕吐严重的孕妈最好去医院检查治疗。一般来说多胎妊娠和葡萄胎的孕早期恶心反应比较严重。考试很简单。只是做个尿检。

少数孕妈反应特别严重，表现为持续呕吐，甚至不能进食或下水，称为妊娠剧吐。除了食物，呕吐物也有粘液泡沫，也可能有胆汁或血液。由于频繁呕吐，孕妈处于脱水状态。如果病情持续恶化，会出现抽搐、昏迷、黄疸甚至死亡等严重症状。

妊娠剧吐的原因不是很清楚，一般认为可能与绒毛膜促性腺激素偏高有关。孕妈严重呕吐会导致代谢紊乱，需要住院治疗。建议禁食两三天，静脉输液纠正代谢紊乱。如果孕吐严重，也可以口服少量B族维生素。

如果出现以上情况，需要去医院及时治疗。

纪律3感冒了不要呆在家里

虽然孕早期用药不当容易导致胚胎组织畸形，但一旦感冒，要赶紧就医，不要待在家里。“讳疾忌医”容易加重病情，耽误治疗时间，还会损伤胚胎组织。

流感会增加流产的风险，怀孕的母亲在患流感时经常发烧。如果她们在怀孕初期发高烧，患脊柱裂的风险也会增加。她特别提醒怀孕3~4周的孕妈，如果体温持续偏高，要立即去医院治疗，因为高烧会使细胞内蛋白质变性，导致畸形、流产甚至死胎。一些患流感的孕妇会影响心肺，需要住院治疗。

感冒的孕妈如果不能长时间咳嗽，需要特别注意，因为此时的咳嗽不仅严重，而且很难治愈。如果与医生缺乏良好的沟通，很有可能导致其他并发症。如果咳嗽轻微，只要在房间里制造一些蒸汽，防止室内空空气干燥，就可以缓解症状。万一感冒严重到影响睡眠，你应该去看医生，告诉医生你的怀孕情况和实际怀孕周数。医生通常使用一些安全的处方。

因此，如果怀孕12周内的孕妈感冒了，不要呆在家里。必要的话一定要去医院看医生！

纪律4减少性生活次数

怀孕前3个月，由于胎盘尚未完全形成，孕妈体内黄体酮分泌量不够，最容易流产。性生活过于频繁或动作不轻柔，容易刺激子宫收缩，引起流产。因此，有必要尽量减少性生活，尤其是过去有习惯性流产的孕妇。

那么准妈妈和爸爸在怀孕期间需要注意什么呢？让我们来看看！

1.在此期间，胎盘没有完全形成，处于不稳定状态。具有维持子宫内胎儿功能的孕激素分泌不足，所以是最容易流产的时期。所以性交次数要比平时少，刺激也要减少。

2.同一个房间的位置，如果还在正常的位置，应该让丈夫在上面伸出双臂，而不要压迫孕妈的身体，尤其是腹部。最好不要用孕妈腿伸直的拉伸姿势，否则会将老公的生殖器深深插入。

3.感觉高潮的时候要慢慢抽动，过程中不要频繁变换姿势。

4.习惯性流产的孕妈，或者流产后恢复的孕妈，并不是绝对禁止同房的。但是要遵照医生的指示。

刺激孕妈食欲的早孕食谱

早孕的营养特征

早孕是在怀孕后1 ~ 12周。在这个阶段，胎儿的器官和内脏处于分化形成阶段，胎儿的生长速度较慢，不需要特殊的供给。但是，在此期间，孕妇的食欲往往较差，容易出现偏食、呕吐等情况。，导致妊娠中晚期胎儿营养不良。这时候要尽量满足孕妇的口味偏好，不影响营养。早餐可以包括牛奶、鸡蛋和淀粉类食物，如面包、馒头和饼干。午餐应该是一天的主餐，营养丰富。除了主食之外，还应该搭配肉、蛋、蔬菜和植物油。晚餐应该清淡，容易消化，有营养。牛奶、果汁和水果可以在两餐之间吃。

早孕食谱示例

[姜汁鳝鱼饭]

配方:粳米100克，鳝鱼50克，姜汁10 ~ 20毫升。

做法:先将鳝鱼洗净，拌入姜汁、花生油。米饭煮到水差不多干的时候，把鳝鱼放在米饭表面，放在火上15 ~ 20分钟。

特点:富含维生素B2，具有补血健胃的作用，适用于孕早期呕吐、食欲不振的妇女。

[丝瓜瘦肉肉汤]

配方:丝瓜250克、瘦肉200克、蜜枣、味精、少许盐。

做法:将丝瓜切块，瘦肉切片，锅中放入适量的水，加入丝瓜块和瘦肉块煮开，然后煨至肉熟，加盐和味精调味，即可食用。

特点:具有清热润肠、消暑除烦的功效，特别适合孕妇在夏季食用。

[小米粥]

配方:小米50克，五花肉1个。

做法:五花肉洗净切成小块，用小米煮成粥。想拿什么就拿什么。

特点:此粥营养丰富，富含蛋白质、维生素和矿物质，最适合孕妇食用。

孕期呕吐的饮食疗法:

[韭菜鲜姜露]

韭菜200克，鲜姜200克，白糖适量。韭菜姜洗净切碎，捣烂取汁，与白糖拌匀即可饮用。具有温中止呕的功效。

[生姜甘蔗露]

1.甘蔗去皮洗净抹干，切成小条，放入榨汁机中榨出1杯甘蔗汁。

2.生姜去皮洗净擦干水分，研成糊状，挤出半汤匙至1汤匙姜汁。

3.将甘蔗汁和姜汁放入碗中炖半小时，炖好后即可饮用(或放入小锅中热饮)。

【/s2/】结论:【/s2/】看完上面介绍的知识，不知道孕期要注意什么吗？其实孕早期的孕妈和孕前的孕妈在很多方面都是不一样的。准妈妈怀孕前3个月一定要照顾好自己！

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