孕妇可以吃榴莲吗

孕期女性吃东西不仅要顾忌自己，还要顾忌自己腹中的胎儿，很多人都爱吃榴莲，但是对于怀孕的女性可以食用榴莲吗？孕妇吃榴莲的注意事项有哪

在怀孕期间，女性不仅要担心自己，还要担心肚子里的胎儿。很多人爱吃榴莲，但是孕妇可以吃榴莲吗？孕妇吃榴莲有哪些注意事项？下面的文章将为您详细介绍这些知识。

孕妇可以吃榴莲吗

榴莲有很高的营养价值。榴莲富含维生素，有“水果之王”的美誉。那么孕妇可以吃榴莲吗？

榴莲的营养价值很高。除了含糖量高，还富含蛋白质和脂类，对身体有很好的滋养作用，是水果营养的良好来源。从这个角度来看，孕妇可以适当吃榴莲。

然而，榴莲含有高热量和糖分，500克含有500千卡热量。如果准妈妈经常用榴莲作为补品，导致自己血糖升高，宝宝就会超重，这将增加未来产下巨大胎儿的几率。

此外，榴莲富含纤维素，所以它会在人体胃里吸水膨胀。如果吃得太多，会引起便秘。孕妇容易便秘，所以有便秘和痔疮的孕妇不宜吃榴莲。

另外，榴莲性温，吃多了容易生气，引起咽痛、烦躁、失眠，引起孕妇胎儿发热，损害新生儿健康。

因此，贪吃的孕妈应该管住自己的嘴，为了自己和宝宝的健康，不要多吃。孕妇要吃榴莲，不能超过一个橘子(100克)大小。

孕妇吃榴莲的注意事项

孕妇不宜多吃榴莲。适度食用榴莲应遵守以下事项:

1.榴莲味浓，容易在人体肠道内堆积，需要用大量开水消化。

2.吃榴莲时尽量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

3.不能和榴莲一起吃的食物主要有:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子、螃蟹等。

4.成熟后有天然裂纹的榴莲不能存放太久。当你闻到一般的酒精时，它一定已经变质了，所以不要买。

5、热量和糖分含量高，肥胖孕妇应少吃，而糖尿病患者不宜多吃。

6.榴莲含钾高，肾病、心脏病患者应少吃。

榴莲不能和任何东西一起吃

孕妇吃榴莲时，尽量不要吃以下食物:酒、山竹、牛羊肉、牛奶、可乐、茄子等。

1.榴莲不能和酒一起吃。因为酒和榴莲都是燥热的东西，如果糖尿病患者两者都吃，会导致血管堵塞，严重时会发生血管爆炸和中风，不适合食用。泰国有明确规定，吃了大量榴莲8小时内不能喝酒。

2.同时吃榴莲和山竹可以避免生气，但可能会引起便秘。因为这两种水果富含纤维素，在肠胃里会吸水膨胀，但吃多了会堵塞肠道，引起便秘。

3.榴莲不能和温暖的食物一起吃，比如牛肉、羊肉、狗肉和海鲜。因为这些食物都是又热又干的，一起吃会引起炎症或其他疾病，或因火诱发既往疾病。

4.榴莲不能和牛奶一起吃。吃榴莲后喝牛奶毒死眼镜蛇。这种说法听起来很吓人，但是吃了同样的食物后，会有不适的症状，因为会导致咖啡因中毒过量，从而使血压飙升，导致心脏病猝死。有些朋友喜欢喝牛奶。如果不小心和榴莲一起吃了，感觉不适一定要马上去医院洗胃。

5.榴莲不能和可乐一起吃。吃了榴莲不能喝可乐，因为可乐是含有咖啡因的碳酸饮料，和榴莲一起吃很容易导致心脏病猝死。

6.榴莲不能和茄子一起吃。因为一起吃茄子和榴莲会生气，对身体不好。

7.榴莲不能和螃蟹一起吃。如果两者同时服用，很容易引起严重的胃部不适。

【/s2/】结论【/s2/】:我们都知道很多人爱吃榴莲到了疯狂的地步，但孕妇不宜多吃。为了肚子里宝宝的健康，准妈妈要承受，平时可以多吃一些其他可食用的水果。

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