老年痴呆是健康的“杀手”

调查发现：我国北方患老年痴呆的平均年龄为75、76岁，65岁以上人群中患重度老年痴呆的比率达5%以上，而到80岁，此比率就上升到15-20%，所以预防老年痴呆就成了面临的一大难题。

阿尔茨海默病患者日常生活能力下降，不了解配偶和子女，穿衣、吃饭、大小便都不能自理。还有幻听，给自己和身边的人带来无尽的痛苦和烦恼。老年痴呆患者的平均生存期为5.5年。继心血管疾病、脑血管疾病和癌症之后，老年痴呆症已成为老年人健康的“第四大杀手”。阿尔茨海默病与饮食有关日本最近的一项流行病学调查结果显示，阿尔茨海默病与饮食习惯有关。如果中老年人能够保持均衡的饮食，就有可能预防这种生活方式疾病的发生。这项调查是由日本济池医科大学教授秋原上树等人进行的。据报道，他们对51名老年痴呆症患者和同龄健康人的饮食状况进行了比较研究。结果显示，男性痴呆症患者比健康人多摄入约30%的热量，尤其是谷物、肉类和植物油。虽然女性没有消耗太多的热量，但她们对海藻和绿色、黄色蔬菜的摄入明显不足。专家认为，鱼和蔬菜富含不饱和酸，因此多吃鱼和蔬菜有助于预防老年痴呆症。

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