成天忙于工作的职业女性，像上了弦的发条，难能停下来。而对于自己身体时常出现的异常情况，却往往熟视无睹。职业化了的现代女性，不知不觉
整天忙于工作的职业女性就像钟表一样，很难停下来。然而，他们经常对经常出现在他们身体里的异常情况视而不见。职业化的现代女性无意识地被职业驯化。结果，健康被忽视，最终也影响了工作！在这里，应该提醒这些忙碌的办公室女性注意自己的健康，小心以下疾病。
1。头痛
症状:头部经常跳疼，或者好像有什么东西缠在头上，扭曲疼痛，伴有头晕。
原因:工作中用眼过度、长时间关注屏幕、睡眠不足、压力过大等。是头痛的直接原因。此外，不正确的姿势、紧张的工作节奏和过多的睡眠也可能导致头痛。
解决方法:放松心情和身体，有时候闭上眼睛或者在外面做一些简单的拉伸运动。打开窗户让房间通风空，或者离开书桌戴上耳机听音乐。头痛的时候不要乱吃止痛药，只会让人对疼痛感觉迟钝，损伤脑神经，但解决不了根本问题。
2。颈部和肩部疼痛
症状:脖子僵硬，两肩麻木，精神萎靡。
原因:缺乏运动，压力大，肌肉紧张，血气运动不畅，肌肉毛细血管充血。
解决方法:当你感到肌肉酸痛、紧张时，最好每天睡前洗个澡，给患处保暖。避免长时间使用同样的姿势，不要让肩膀受凉，适当缓解压力，适当运动。
3。腰痛
症状:除了疼痛，腰部变得沉重、肿胀、坚硬，严重时无法下床活动。
【/s2/】原因:【/s2/】女性比男性更容易腰痛，因为她们的盆腔器官比男性复杂，脊柱承受的负担太大，所以更容易腰痛。
解决方法:如果腰痛轻微，只需按摩或拉伸筋骨，好好休息。如果你有严重的腰痛，不要用力按压。可以泡个澡或者用电暖器敷一下，暖暖腰，让血流顺畅。
4。眼睛疲劳
症状:眼睑凹陷刺痛，黄昏时电脑屏幕上的字看不清。在严重的情况下，人们可能会想呕吐。原因:戴度数不合适的眼镜或隐形眼镜，压力太大，电脑屏幕和办公室亮度差异太大。此外，眼睛干涩也是导致眼睛疲劳的主要原因，因为覆盖眼球表面的泪液分泌较少，角膜容易受损。
解决方法:避免眼睛干涩，自觉眨眼，补充泪水。办公室空的气体太干，要注意选择无腐蚀性的滴眼剂滴。
5。手脚麻痹
症状:手脚变得麻木或刺痛，尤其是在空音的房间里。
原因:肌肉紧张。
解决方法:注意椅子和桌子的高度，将椅子的高度调整到手可以自然靠在桌子上的高度，避免手脚直接暴露在风中。
6。慢性胃炎
症状:进食前后无食欲、恶心、胃下垂。
原因:压力、睡眠不足、暴饮暴食。
解决方法:服用适量胃药，充分注意休息。
7。便秘
症状:如果2-3天没有大便但没有不适，就不是便秘；如果一天不排便，但感觉不适，这就是便秘。
原因:女性比男性更容易便秘。便秘会导致皮肤粗糙、易怒和容易痔疮，所以应该尽快解决。患有这种疾病的年轻女性只需要改变生活习惯。
解决办法和预防措施:
1。多吃蔬菜，吸收膳食纤维；
2。跳绳可以锻炼腹肌，帮助排便；
3。每天早上喝一杯清水或淡盐水有助于肠胃代谢。早餐后要养成上厕所的习惯，注意生活规律。
8。慢性腹泻
症状:腹泻，持续消瘦。
原因:压力是导致腹泻的重要原因。
解决方法:如果腹泻持续，可能会导致脱水。所以要多喝水，补充水分。注意不要喝冷水，适当服用一些止泻药。少吃或不吃油炸或油腻的食物。
9。溃疡病
症状:胃溃疡——易出现乏力、胸痛、呕血、大便出血。十二指肠溃疡-肚子痛，饿了呕吐。
原因:压力大，没有定时定量的食物。
解决方法:安排好自己的生活，定时定量进食，积极配合医生指导治疗，保持心情舒畅。
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