上班族可能不会想到，窗明几净、四季如春的办公室竟然如此“肮脏”，也存在许多健康杀手。那么下面我们就找出凶手一一消灭。
目录
第一章:在办公室打一场细菌歼灭战
第二章:不要让饮水机成为健康杀手。
第三章:不要让办公室的噪音损害你的听力。
第四章:什么盆栽适合办公室？
上班族可能不会想到，窗户干净、四季如春的办公室这么“脏”，还有很多健康杀手。那我们就找出凶手，一个一个消灭。
打办公室细菌歼灭战
一、电话。在办公室里，几乎每个人都有自己的手机，但别人会临时借用。
打电话时，人的口水会喷在电话听筒上；拨号键会被无数只手触碰；当你接电话时，把听筒贴在耳朵上。因此，电话成了潜在的细菌炸弹。
因此，我们最好在每天早上上班前用干净的软布擦拭电话。每隔一个月，用无菌棉清洁整个手机。
二。门把手。每天进出公司大门的同事、客户、物业人员、快递员...他们几百只手摸的门把手，也是你每天必须要摸的东西。这种经常使用的门把手会被多种细菌污染，成为传播细菌的罪魁祸首。
因此，进出大门后请记得洗手。如果可能的话，请要求公司的环卫人员至少两个小时对门和其他门把手进行清洁和消毒。
细节。尽量不要在电脑桌前吃食物，这是避免键盘上细菌最直接的方法。此外，定期擦拭键盘至关重要。
不要让饮水机成为健康杀手
1。“千滚水”是用饮水机长期煮制而成
饮用水在热水浴缸中反复加热后会形成“成千上万的沸水”。这种水中含有重金属、砷化合物等有害物质，长期饮用会危害肠胃健康。
2。水垢会增加[/S2/
根据国家环保检验部门的报告，传统饮水机内胆如果超过三个月不清洗，会滋生大量细菌、残留物甚至螨虫，附着在热容器内壁，成为有毒的人体添加剂。当这些物质进入人体后，会引起消化、神经、泌尿和造血系统的疾病。
3。制造饮水机热胆“硝酸盐”
大多数热囊材料是不锈钢和铝壳。试验表明，长期加热下，水中含铁、铝和铵的亚硝酸盐含量会明显增加，亚硝酸盐是一种众所周知的致癌物。
专家说饮水机最好用饮水机专用的除垢剂清洗，每次用10g，直接倒入容器中。融化后均匀倒入饮水机，用电加热，反复加热，反复冲洗。一小时后，应该从饮水机后面排出。之后最好冲洗三遍，再加热一遍，加热后再冲洗一遍，这样饮水机里残留的杂质就不能全部排出去了。这是清洁的对比。
不要让办公室噪音损害你的听力
也许你的办公室里没有人大喊大叫，也没有重型机械在办公室里来回移动。但是，这个安静的表面其实隐藏着一个低噪音的环境，可能还是会给你造成情绪上的压力。这些噪音包括冷暖空气的送风，周围同事的说话声，电脑主机、复印机、传真机的嗡嗡声，电话的铃声。
科学家做了一些实验，让一些人在有办公室噪音的地方工作。三个小时后，研究人员收集他们的尿液进行分析，发现这些人的尿液中含有高水平的肾上腺素，这是一种人在压力下分泌的激素。
专家表示，长时间呆在办公室的低噪音环境中，人们会患上慢性听力损失、情绪烦躁等问题。而且，这种低噪音对人体的危害并不比高频噪音小，尤其是在电脑多但面积小的办公室，其污染和危害更为严重。
长期在办公室工作的人可以戴耳罩上班，工作学习一段时间后远离噪音，到户外适当锻炼放松。当然，有条件的话，早上最好喝点核桃粥、芝麻粥、花生粥。这些食物对保护你的听力非常有益。
尽可能控制噪音是最根本的措施，但对于大多数人来说，工作环境真的很难改变。所以上班族每天晚上可以按摩耳朵周围的穴位15分钟，做“耳操”，可以增加内耳的血液循环，提高听力。
什么盆栽适合办公室
如果能在办公室放几盆绿植，不仅可以改善空空气质量，调节室内湿度，还能缓解工作中的紧张情绪，放松心情。
1。能吸收有毒物质的植物。芦荟、吊兰、紫茎泽兰、竹黄是天然的清除剂，可以清除空气中的空有害物质。
常春藤、苏铁、金桔、半枝莲、茶树、米兰等。能有效去除二氧化硫、乙醚、乙烯、一氧化碳等有害物质。
兰花、蜡梅、芋头、月桂树是天然的集尘器，它们的纤毛可以捕集和吸附空气体中的漂浮物和烟尘。
二。能杀死细菌的植物。香花如玫瑰、桂花、紫罗兰、茉莉、柠檬、康乃馨、铃兰等产生的挥发油具有显著的杀菌作用。
紫薇、茉莉、柠檬等植物能在5分钟内杀死白喉菌和痢疾菌。玫瑰、康乃馨、铃兰、紫罗兰、玫瑰等植物散发的香味能明显抑制结核分枝杆菌、肺炎球菌、葡萄球菌的生长繁殖。
办公室里的植物净化空气体，同时也会因为缺氧或中毒而死亡。因此，办公室应该经常开窗通风，增加阳光。
总结:为了自己的健康，赶快行动起来，歼灭这个可恶的凶手。
以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~
本文地址：https://www.szbubu.com/2002681.html，转载请说明来源于：深圳生活网
声明：本站部分文章来自网络，如无特殊说明或标注，均为本站原创发布。如若本站内容侵犯了原著者的合法权益，可联系我们进行处理。分享目的仅供大家学习与参考,不代表本站立场。
