精子活率比较低，这对于一个男人来说，就意味着会出现不孕不育症的概率比较高，所以对于很多精子活率比较低的男的，为了能提高自己的生育能
精子活力比较低，也就是说对于一个男性来说，不孕的概率比较高，所以对于很多精子活力低的男性来说，为了尽快提高自己的生育能力，提高自己的精子活力，我就想多了解一下如何降低精子活力。为了尽快了解，我们来看看下面的介绍。
现代社会患不孕症的夫妻越来越多。特别是男性不良的生活习惯，如长期抽烟喝酒，乱吃各种保健品，降低精子活动率，影响男性生育能力。男科专家表示，男性不育大多是由精子活力差引起的。一是精子存活率不高；二是精子活力不够，也就是我们常说的弱精子。因此，男性要想远离不孕不育，首先要提高精子活力。
1.要提高精子活动率，首先要调整不良的生活习惯。不良的生活习惯会导致精子活力下降。比如生活不规律，饮食辛辣，久坐不动等等。因此，要注意不要沉迷于酒精和辛辣食物，不要穿牛仔裤或少穿牛仔裤，不要洗桑拿或少洗，避免高温和辐射的工作环境。
2.为了提高精子活力，应谨慎使用保健品或补充剂。人们通常单纯从肾虚方面寻找答案。更常见的是，他们滥用保健品和补肾食品。无论是从中医理论方面判断，还是从实际临床案例分析，教训不胜枚举。
3.提高精子活力，需要减少疾病的感染，尤其是生殖道感染，对精子活力有很大的杀伤力。生殖道感染后要及时就医，而不是随便找点吃的敷衍了事。一旦错过治疗时机，慢性生殖道感染(如慢性前列腺炎、慢性精囊炎等。)会增加治疗难度。
精子活力低怎么办？本文详细介绍了很多有这种情况的男性。如果你的精子相对较低，同时也影响到生育问题，你应该对以上内容有一个具体的了解，通过以上内容，你可以让自己的精子活力率低，有一个很大的提高。
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