有车一族保护眼睛的方法

眼睛对经常开车的人来说那是相当的重要，平常如何保护眼睛，不要太过疲劳，如何治疗眼部疾病，这些都非常重要。司机保护眼睛注意以下几点

眼睛对于经常开车的人来说非常重要。如何保护眼睛，不要太累，如何治疗眼病都很重要。

驾驶员在保护眼睛时应注意以下几点:

一是珍惜眼前。小心呵护眼睛，注意不要过度。开车时除了注意眼睛外，还要严格限制看电视、看书的次数和时间，不宜过长或过度。

二是保护眼睛。尽一切可能保护你的眼睛。不要用沾有油、灰尘和其他污垢的毛巾擦眼睛。不要和别人共用毛巾，尤其是有眼疾的人。通常在强光下，最好戴上墨镜、茶色眼镜等护眼用品。

第三是治疗眼睛。一旦得了眼疾，除了注意休息外，还要及时治疗，避免病情加重。如果发现眼睛屈光不正，要通过验光，选择佩戴合适的眼镜。

四只眼睛。经常用手按摩眼睛，既能保持眼睛年轻，又能防止视力下降。尤其是中年司机，更应该这样做。

这是五极眼。停下来休息时，要利用短暂的瞬间挺直身体，放松眼睛，直视远处，缓解眼睛疲劳。

第六，洗洗眼睛。经常用热水、热毛巾或蒸汽洗眼睛，促进眼睛血液循环，预防眼部疾病。

是七只眼睛。平时注意饮食的选择和搭配，多吃富含对眼睛有益的维生素、矿物质和微量元素的食物，滋养眼睛，避免因缺乏一定的维生素、矿物质和微量元素而导致视力下降。

八只眼睛。适当操作眼球，锻炼眼球的活力，从而达到舒筋活络，改善视觉功能，使眼球更加灵活锐利的目的。

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