儿童保健 如何戒除小儿厌食偏食

孩子吃饭时不想吃，厌食、偏食是大家都会碰到的事情。那么怎么让孩子正常吃饭呢？妈妈说“我的女儿3岁，吃饭经常没有食欲，对任何食物都不

孩子吃饭时不想吃东西。厌食症和偏食是每个人都会遇到的事情。那么如何让孩子正常吃饭呢？妈妈说:“我女儿3岁了。她吃饭时经常没有胃口。她对任何食物都不感兴趣。每次她吃东西，她都会咬几口。她想尽一切办法哄他、骗他、鼓励他，但都没多大效果。我们去医院看病。医生说孩子没有什么严重的问题，好像也不管用。

原因分析

1.运动不足，消耗低，缺乏饥饿感。

2.吃太多零食和饮料，对晚餐不感兴趣。

3.确实胃口小。与此同时，孩子在成长中也有阶段性的调整。比如三岁的孩子会有一段食欲不振的时期，这是一种生理上的调整。

妈妈的对策

1.让孩子们自己决定自己的胃口。不要强迫孩子完成妈妈规定的标准口粮。让孩子独立吃饭，大一点的孩子允许他自己选择吃饭时间或者自己定饭量。

2.你可以邀请你孩子的同伴来吃饭。

3.限制零食，一是数量，二是时间(饭前一小时不要吃零食)。

4.儿童每天必须进行一定量的运动(促进血液循环，帮助消化)。

5.对于食欲突然下降的孩子，母亲要仔细观察是否有胃部不适或情绪问题。分析原因，有针对性地解决。

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