据英国媒体8月23日报道，美国一份研究表明，饭前喝水可以帮助人们减肥。美国弗吉尼亚州的科学家在对48名55-75岁的老年人进行为期12周的研
据英国媒体8月23日报道，美国一项研究表明，饭前喝水可以帮助人们减肥。
美国弗吉尼亚州的科学家对48名55-75岁的老年人进行了为期12周的研究，发现饭前喝两杯水可以帮助减肥者平均减轻5磅体重。
研究人员将受试者分为两组。第一组减肥者饭前不怎么喝水，第二组减肥者饭前喝两杯水。12周后，第一组平均减轻11磅，第二组平均减轻15.5磅。
参与这项研究的布伦达·戴维博士说，喝水对减肥非常有效，因为用餐者饭前喝的水可以填饱肚子，而且水本身没有热量。
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本文标题：美国研究称中老年人饭前喝水有助于减肥
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