很多老年人都非常喜欢喝茶，但是对于老年人来说，喝茶究竟好不好呢？其实只要老年人没有忽视喝茶的讲究，那么喝茶对于老年人来说，是有很大
很多老人都很喜欢喝茶，但是对老人有好处吗？其实，只要老年人不忽视喝茶的重要性，喝茶对老年人是大有益处的。所以下面小编就给大家介绍一下老年人喝茶必须注意的六件事。
老年人保健:喝茶要牢记六个方面
你喝得太多了吗
当大量液体进入血管时，会增加心脏的负担。另外，茶叶中的咖啡因和茶碱都是兴奋剂，会使人体心跳加快，血压升高。
老年人的身体本身就不太好。如果喝茶喝多了，会刺激老年人的身体健康，从而导致老年人身体不好。另外，如果大量喝茶，也会对老年人的胃产生不良影响，并使老年人患上胃病。
不要喝浓茶
许多老人喜欢浓茶。然而，茶中含有单宁酸，它会与食物中的铁发生反应，生成难以溶解的新物质。因此，经常喝浓茶会阻碍铁的吸收，尤其是缺铁性贫血的老年人。
与淡茶相比，浓茶含有过多的咖啡因，会导致心跳加快和心律失常。建议每次泡茶2克左右。
饭前饭后不要喝酒
喝茶会对老年人的肠胃产生不良影响，尤其是在空腹饮茶的情况下，甚至会损伤老年人的肠胃。所以必须强调，饭前饭后最好不要喝茶。如果你想喝茶，那么最好的时间应该是饭后一个小时，效果最好。
睡前不要喝酒
茶有提神和利尿的作用。老年人有不同程度的睡眠障碍，晚上不要喝茶，以免兴奋、失眠、多尿，影响睡眠质量。睡前2小时内不建议喝茶。如果你渴了，就喝白开水。
不要通宵饮酒
现在最好喝茶。如果长期保存，不仅健康成分会减弱，口感也会大打折扣。浸泡后，如果放置时间过长，茶汤会因氧化和微生物繁殖而变质，对健康有害。所以不要隔天晚上喝茶。
吃药不喝酒
茶叶和药物都会有不良反应，因为茶叶中的一些物质和药物会发生连锁反应，最终会影响药物的效果。具体来说，西医的催眠、镇静等药物，以及含铁补血、酶制剂、蛋白质等药物，都不适合与喝茶结合。
人参、党参、延胡索、曼陀罗、川牛膝、麻黄、钩藤、黄连等。不应与茶混合。
小贴士:不是每个老年人都适合喝茶，老年甲亢患者不宜喝茶。茶叶中的鞣酸会影响身体对铁和蛋白质的吸收。患有营养不良和缺铁性贫血的人不应该喝茶。患有严重动脉硬化和高血压的老年人，病情不稳定时，不宜喝浓茶。
茶是中老年人最好的饮料。喝茶有很多好处。北京协和医院营养科主任医师、教授于康告诉大家，有大量的研究证据表明，茶对中老年人的健康有很多好处。
结语茶历史悠久，是许多老年人喜爱的饮品。但是如果你不正确喝茶，也会导致你自己的健康问题！我们一定要注意上述边肖介绍的这些老年人喝茶的注意事项，这样才能保证老年人的身体健康！
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