男人的精子的活性太差，是会影响到女性的正常受孕的，活性太低精子的成活率就低，那么就会降低受孕成功的机率，所以很可能会引起不育。那么
男性精子的活性太差，会影响女性正常受孕。如果活性太低，精子的存活率会很低，这会降低成功受孕的几率，所以很可能会导致不孕。那么提高精子活性是非常重要的。如何才能提高精子活性？饮食调理是非常常见的方法。让我们介绍一下提高精子活性的方法。
1.香蕉
吃香蕉有很多好处。专家认为，香蕉清热解毒，营养成分多，能大大增加精子活力，提高男性生育能力。香蕉是一种冷水果。脾胃不好的人要少吃，胃酸过多的人不要吃。
2、泥鳅
泥鳅含有优质的蛋白质、脂肪、维生素A、维生素B1、烟酸、铁、磷、钙等。其味甘平，具有补中益气、滋肾生精的功效。泥鳅含有一种特殊的蛋白质，可以促进精子的形成。
3.虾
虾味道鲜美，具有很高的滋补和药用功效。任何长期身体虚弱、气短、食欲不振的人都可以用它作为滋补食品。人们经常吃虾，虾有强身健体的作用。
4、牡蛎
男性精液中含有大量的锌。当体内锌不足时，会影响精子的数量和质量。海鲜牡蛎、虾蟹中锌含量最丰富。
5、枸杞
枸杞能补肾。适量食用枸杞可以补充精子，提高精子的数量和质量。此外，吃枸杞可以明目，对眼睛有好处。
6.桑树
桑葚可以调节出汗，提高精子质量，所以男性朋友要根据自己的情况吃一些。
7.鸽你肉
鸽子又称“白凤”，雌雄交配频繁，繁殖能力强。鸽你肉和鸽子蛋富含蛋白质、软骨素、维生素、铁、锌等营养成分。具有补肾填精、温阳益气的作用。
有很多种食物可以提高精子活力。除了这些食物，我们应该多吃一些能补肾的食物。因为肾脏提供精子，所以男性精子活力低很可能也是肾虚造成的。除了饮食调理之外，还需要增加运动和强身健体来增加精子活性。
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