重视脊柱发育 为书包减负

家长普遍对护脊意识不足，香港执业脊医协会主席及脊骨神经科医生陈允灏建议，家长应该重视孩子的脊柱发育，并建议儿童每天做护脊操，并背有

家长普遍对脊椎保护意识不够。香港脊医协会主席、脊医陈建议，家长要关注孩子的脊柱发育，建议孩子每天做脊柱保护运动，随身携带具有脊柱保护功能的书包。

家长不妨试着背着装满书的书包，模拟学校里的孩子跑来跑去。你会感觉到书包的重量冲击着你的脊柱。人的脊椎只覆盖着一层薄薄的皮肤，很容易受伤。虽然市面上大部分书包都有护脊广告，但功能存疑。

孔健康博士首席顾问吴坤英表示，护脊书包应具备以下设计:脊柱无压设计:减少行走时书包撞击脊柱的机会，避免撞击，保护脊柱；重心内板:把书往后面推近，减少背的几率；骨盆垫:书包的重量转移到骨盆骨，减少颈肩肌肉劳损的机会。

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