入冬后五种疾病老人一定要死防

入冬后，老年人由于生理机能渐弱，抵御能力也随之衰减，此时正是病邪乘虚而入之时。因此，老年人要特别注意环境的变化，及早防范，注意预防

入冬后，老年人的生理机能越来越弱，抵抗力也在下降。这时，正是疾病和恶鬼乘虚而入的时候。因此，老年人应特别注意环境的变化，及早采取预防措施，注意预防以下三种疾病的发生:

1.流行性感冒

老年人冬天感冒，没什么大碍，但如果不及时治疗，很容易诱发很多危及生命的并发症，如肺炎、肺心病、哮喘、慢性支气管炎等。据报道，老年人肺部感染的死亡率高达36%。因此，在寒冷的冬季，老年人要注意加强耐寒锻炼和调整饮食。最好每天用冷水洗脸，热水洗脚，提高免疫力，预防流感。

2.中风

中风是老年人的常见病、多发病，多发生在寒冷的冬季。许多老年人有高血压。当他们遇到寒冷的天气时，身体无法适应，血压也会相应升高，因此有中风的风险。因此，需要及早预防，不能掉以轻心。预防要做好几件事:一是御寒保暖，注意天气变化，加衣保暖不着凉；二是要适当补充营养，增强体质；三要做好高血压、冠心病、糖尿病等的防治工作。现有患者应遵医嘱服药，不得擅自停药。

3.心肌梗死

心梗也是老年人冬季的高发疾病。人体受到寒冷刺激时，血管收缩导致心肌缺血缺氧，易诱发心绞痛。如果措施无效，就会发生心梗和死亡，这不是前所未有的，也是不可避免的。除了注意防寒保暖外，室内温度也要控制在18℃左右，不宜外出时间过长，注意防风保暖，避免风寒。平时可以遵医嘱，服用降血脂、溶栓、扩张血管、预防心肌缺氧的药物，避免意外发生。

4.慢性支气管炎

因为吸烟是引起慢性支气管炎哮喘最危险的因素，所以我们应该先戒烟。加强个人卫生。包括体育锻炼、呼吸和适度的耐寒锻炼，以增强体质和预防感冒；合理的饮食。少吃辣，适当添加优质蛋白质和富含维生素C、维生素A的营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼、豆制品、新鲜蔬菜水果等。改善环境卫生。严冬时，房间要定期通风，尤其是卧室，有利于抑制细菌的生长和停留。

5.前列腺增生

从不喝酒。饮酒可引起前列腺和膀胱颈充血水肿，诱发尿潴留。很多老年人认为喝低度酒对身体无害，但对良性前列腺增生患者来说还是弊大于利，所以还是少喝或者不喝比较好。少吃辛辣食物。会加重痔疮和便秘的症状，压迫前列腺，加重排尿困难；憋不住尿了。排尿会导致膀胱过度充盈，排尿困难，容易诱发急性尿潴留。不要过度劳累。过度劳累会耗气，引起排尿无力，并容易导致尿潴留；避免久坐。经常长时间坐着会加重痔疮等疾病，而且很容易使会阴充血，引起排尿困难；适量饮水。喝水过少不仅会引起脱水，还会对排尿对尿路的冲洗效果产生不利影响，还容易导致尿液浓缩，形成不溶性结石。

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