孕妇不能吃哪些食物 吃18食物易流产

怀孕是一个女人一生当中最重要的时候，漫长的十个月孕期，你知道有哪些食物是孕妇们不可以随便吃的吗？下面就让小编带你了解一下这些会影响

怀孕是女人一生中最重要的时刻，长达十个月的怀孕。你知道孕妇不能随便吃什么食物吗？让边肖带你了解这些会影响孕妇健康和胎儿生长发育的食物，顺便了解一些孕妇在孕期应该注意的生活细节。

孕妇不能吃哪些食物

1。螃蟹

味道鲜美，但性寒，有活血化瘀的作用，对孕妇尤其是蟹爪不利，有明显的流产作用。

2。海龟

甲鱼虽然有滋阴补肾的功效，但其性咸寒，具有很强的疏通血管、祛瘀的功能，因此有流产的一些弊端，尤其是甲鱼的流产力比甲鱼肉更强。

3。薏苡仁

它是一种药食同源，被中医认为品质顺滑。药理实验证明，薏苡仁能兴奋子宫平滑肌，促进子宫收缩，因此有可能诱发流产。

4。马齿苋

它既是一种草药，也是一种蔬菜，它的药性是凉的，凉的，滑的。实验表明，马齿苋汁对子宫有明显的兴奋作用，可增加子宫收缩的次数和强度，易引起流产。

5。罐头食品

一定量的添加剂，如人工色素、香精、防腐剂等。，都是在制造过程中添加到罐头食品中的。虽然这些添加剂对健康成年人影响不大，但孕妇过量摄入对其健康有害。另外，罐头的营养价值不高。经过高温处理，食物中的维生素等营养物质都受到了一定程度的破坏。

6。菠菜

人们一直认为菠菜含铁丰富，具有补血的作用，因此被认为是预防孕期贫血的好蔬菜。事实上，菠菜含有大量草酸，而不是大量铁。草酸会影响锌和钙的吸收。孕妇体内钙、锌含量降低，影响胎儿生长发育。

7。巧克力

吃太多巧克力会让孕妇感到饱，从而影响食欲。因此，他们会发胖，但缺乏必要的营养。孕妇更喜欢酸味食物，所以山楂成为首选水果。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇暴饮暴食会使子宫收缩，可能导致流产，所以要少吃。

8。猪肝

芬兰和美国都建议孕妇少吃猪肝。

由于现代饲料中添加了过多的育肥剂，使牲畜迅速发胖，维生素A含量很高，导致其在动物肝脏中积累。孕妇暴饮暴食猪肝，大量的维生素A会很容易进入体内，这对胎儿发育非常有害甚至致畸。

9。长寿土豆

土豆含有生物碱，存放时间越长，土豆中的生物碱含量越高。吃太多这种土豆会影响胎儿的正常发育，导致胎儿畸形。当然，人与人之间差异很大。不是每个人吃了之后都会变得不正常，但是孕妇最好不要吃土豆，尤其是储存时间长的土豆。

10。热配料

吃辣料≤钕、八角、花椒、胡椒、肉桂、五香粉等的孕妇。容易消耗肠道水分，减少胃肠分泌，引起肠道干燥和便秘。便秘后，孕妇必须屏气排便，增加腹压，压迫子宫内胎儿，易引起胎动不安、早产等不良后果。

11。味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与它结合后从尿液中排出。过量摄入味精会消耗大量的锌，从而导致孕妇缺锌。锌对胎儿生长发育至关重要，所以孕妇要少吃。

12。龙眼和荔枝

暖性易引起胎儿发热；

13。石榴

贫血的人应该少吃。

14。酸菜

含有亚硝胺，会导致胎儿畸形。

15。西瓜

每天吃水果不宜超过250g，吃西瓜也是有限度的，因为西瓜是利尿剂，容易引起孕妇脱水。

16。喝浓茶

一位英国医生发现，茶叶中含有大量的氟化物，一杯浓茶中的氟化物含量可达1.25毫克。如果用来喂养怀孕的老鼠，发现出生的老鼠有骨骼畸形。虽然氟化物对胎儿的危害尚未得到证实，但最好不要喝浓茶。孕期喝浓茶不仅容易出现缺铁性贫血，还会影响胎儿的营养供给。因为浓茶中含有咖啡因，还会增加孕妇的心跳和排尿次数，增加孕妇心脏和肾脏的负担，损害母亲和胎儿的健康。

17。喝咖啡和可乐饮料

咖啡和可乐的主要成分是生物碱，如咖啡因和氯宁。

咖啡因和可乐定是兴奋中枢神经系统的药物。根据测量，一瓶340克的可乐饮料中含有50 ~ 80毫克的咖啡因。如果一次饮用含量超过1g的咖啡因饮料，会导致中枢神经系统兴奋，如躁动不安、呼吸急促、肌肉震颤、心动过速、早搏、失眠、头晕、耳鸣等。即使服用不足1克，由于胃黏膜的刺激，也会出现恶心、呕吐、头晕、心悸、心前区疼痛等症状。胎儿对咖啡因特别敏感。咖啡因可以迅速通过胎盘作用于胎儿，导致胎儿受到不良影响。

18。饮酒

研究表明，孕妇饮酒是导致婴儿畸形和智力低下的重要原因。

这是因为任何微量的酒精都可以毫无阻碍地通过胎盘进入胎儿体内，使胎儿体内的酒精浓度与母体相同。法国医学博士对127名嗜酒女性所生的孩子进行了观察，发现她们都有共同的缺陷:单眼皮，甚至双眼皮都不明显，鼻子扁平，内眼角眼睑外翻，面部扁平狭窄，鼻沟模糊，上唇薄而紧，下巴短。这类被酒精毒害、面部发育不完善的孩子，约占饮酒母亲所生孩子的三分之一。更严重的是酒精对大脑和心脏的危害。大约30%的婴儿因孕妇饮酒而患心脏病。孕妇生孩子喝多了很快就死了，这种情况并不少见。死亡婴儿的解剖结果表明，他们的大脑不仅比正常婴儿小，而且发育不良或明显畸形。很多国家对婴幼儿时期被酒精毒害的孩子进行了智力测试，发现他们的智商低于平均水平，大部分是反应迟钝、智力迟钝或白痴。

孕妇注意事项

1.首先把握好自己的心态，心态一定要改变，保持新的稳定。因为当你成为准妈妈之后，你的心态一定会有变化，你一定要尽快调整。

这里会有一定的压力，所以找到合适的减压和发泄方式，保持愉快放松的状态，更有利于宝宝的健康发育。即使在这个时候，也要好好的在你老公面前玩弄你的任性和撒娇，因为在这个时候你是皇后和慈禧太后，呵呵，你一定要对你百依百顺。好好享受吧！

2.在怀孕的过程中，多学习，也就是在怀孕的过程中学习各种知识，知道自己在每个阶段的变化，你就会提前有一个心理准备，这样你就可以从容面对，同时可以检查自己的每一个表现和反应是否正常。

另外，多和女朋友聊聊，尤其是刚做妈妈的。孕期虚心求教各种经验，分解孕期压力，增进朋友之间的友谊，是一种非常好的体验。

3.注意日常生活的细节。丰富的营养，不用说，是给宝宝提供足够营养的唯一方法，也是控制食欲的唯一方法，如果你发现自己超重了。

食物搭配合理。不要长时间吃同样的食物。无论你多么喜欢这种食物，你都必须以平衡的方式混合它，以满足全面的营养需求。

4.与睡眠有关的事项，睡前尽量控制饮水量。因为子宫压迫膀胱，孕妇上厕所的次数明显比平时多。这时，就要解决小便的问题。晚上不要睡着，大肚子起床麻烦又不愿意起床。

为了改善睡眠，适当请老公按摩、搓脚底，同时保持适当的睡姿，避免抽筋。很多孕妇会抽筋，很多是因为缺钙，但很多是因为睡姿不正确。

5.最后，怀孕快结束的时候，我又惊又怕宝宝快出生了。为了克服这种心理，请你的丈夫多花点时间陪你了解分娩的知识，了解顺产和剖腹产的各个环节以及相应的优缺点，为宝宝的出生做好相应的心理和物质准备。

直面生孩子的过程，这是做母亲的神圣职责和历程，是非常值得骄傲的。

【/s2/】注意:【/s2/】一定要按照医院规定定期按时做所有孕检，这是对自己和宝宝负责。

结论:上面的食物你都看了吗？作为孕妇，千万不要接触这些食物，可能会导致流产或影响胎儿在体内的发育，所以怀孕期间一定要避免吃这些食物。还有，日常生活中要注意一些生活细节，均衡饮食，满足全面营养。

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