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一杯奶茶的热量相当于三碗米饭。一般来说，一碗米饭约150克，也就是3两，热量约170大卡。所有的奶茶杯相当于3碗米饭。所以可以喝奶茶，但是不要喝太多。
一杯奶茶的热量相当于几碗米饭。
奶茶中的奶精主要是氢化植物油，是一种反式脂肪酸。不易被人体消化，容易在腹部堆积。如果你喝很多奶茶，你特别容易肥胖。
热量不仅给人们提供运动、日常工作和生活所需的能量，还提供人体生命活动所需的能量，如血液循环、呼吸、消化吸收等。
成年人每天至少需要1500 ~ 2000千卡的能量来维持身体机能，因为即使你躺着不动，你的身体仍然需要能量来维持体温、心肺功能和大脑运转。
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本文标题：一杯奶茶的热量相当于几碗饭
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