月经失调有四祸首 加深了解周全护理

月经正常表现为周期在28-36天、每次定时拜访、同时经血量、月经时长都很规律等等。如果你提前或晚来5天以上，就是生理不顺、内分泌失调了。

正常月经的特点是月经周期为28-36天，每次定期就诊，月经量和月经持续时间规律等。如果提前或晚来超过5天，就是生理失调和内分泌失调。认为中医首先要明确月经不调的原因，然后根据症状进行治疗。月经不调的治疗通常从补肾健脾、疏肝理气、调理气血入手。食疗也是辅助治疗月经失调的有效手段之一。下面，跟随深圳生活网对女性月经失调有个全面的了解。

月经紊乱又称月经不调，是指各种原因引起的月经变化，包括初潮年龄提前或推迟、月经周期延长和缩短、月经量过多、月经量过少等。它是妇科疾病最常见的症状之一。月经不调是指月经失去正常规律，其特征是:

1.月经早或错后超过7天即为月经早或晚；

2.月经周期不规律月经前后是不规律的；

3.月经或多或少是月经过多或月经过多；

4.异常的颜色和质量变化与异常的月经和月经量同时发生。

月经推迟等情况对一些女性来说并不陌生，但大多数女性对月经推迟的原因不太了解，这是错过治疗的重要原因。月经延迟的原因有很多，最常见的有以下几种:

1.操作原因

有些手术是各种月经异常的元凶，如月经延迟，如药物流动、流产等。这些手术会导致月经异常。这是因为女性的子宫内膜在手术过程中难免会受到损伤。这时如果损伤轻，月经异常就不会明显。但如果术后子宫内膜过度受损或护理不重视，会导致子宫内膜得不到很好的恢复，从而导致各种月经异常。

2.妇科疾病

如果女性患有某些妇科疾病，也会导致妇科疾病的出现。专家指出，各种妇科疾病是导致月经异常的常见原因。常见的妇科疾病有很多，如卵巢早衰、盆腔炎、卵巢综合征、宫颈肥大、阴道炎等。如果这些妇科病得不到及时有效的治疗，就会导致月经延迟。所以，一旦患上妇科疾病，一定要尽早治疗。

3.内分泌失调

很多时候，内分泌异常也是女性患上各种妇科疾病的常见原因。女性一旦患上妇科疾病，月经就会出现异常。也就是说，月经推迟的主要原因也与内分泌失调有很大的关系，这会对卵巢激素分泌产生很大的影响，从而进一步影响女性的正常月经。除了延缓月经来潮，还可能导致月经量越来越少。

4.过度节食

过度减肥也会导致女性月经延迟。要知道正常的月经需要足够的能量来维持，日常生活中过度的饮食和减肥会导致营养不良。这种情况下，身体的能量摄入不足以维持正常的月经，从而导致月经异常。月经不调有什么危害？平时应该怎么照顾呢？

“月经不调”的危害

从青春期到成熟期再到衰老，女人的一生都在内分泌激素的控制之下。增加百分之一或减少百分之一都会直接影响正常的生理周期和功能。女性内分泌系统主要受下丘脑-垂体-卵巢轴的功能调节。任何环节的任何失误都会导致内分泌失调。女性一旦出现月经不调，说明女性正常的生理内分泌调节已经失效。可以说，月经不调是女性生殖疾病的第一步。月经不调对女性健康的危害主要包括以下几点:

1.月经不调引起的出血性贫血:月经不调的危害可由长期月经过多或不规则出血引起，导致出血性贫血，出现头晕、乏力、心悸、气短等现象，严重者甚至危及生命。

2.月经不调导致病情恶化:很多女性的月经不调是由一些妇科疾病引起的，其中最常见的是子宫肌瘤和卵巢囊肿，如果不及时治疗会导致病情恶化。

3.月经不调导致不孕:月经不调往往是妇科疾病引起的。如果这些疾病不及时治疗，就会导致不孕。

4.月经不调影响女性身心健康:30岁左右女性:出现色斑、松弛、皮肤暗沉、毛孔粗大粗糙等异常现象。都不利于女性的新陈代谢和排毒，容易衰老而引起不孕。30-40岁女性:内分泌紊乱，女性继发性性疾病明显减退和减弱，甚至出现更年期症状早期。40-55岁女性:出现失眠、多梦、易怒、精力体力下降、记忆力减退、骨质疏松等更年期症状。55岁以上女性:多汗、皮肤潮红等。，肾功能明显下降，卵巢基本萎缩，卵巢功能下降等。

月经不调，月经血少发黑，可通过四汤饮品调理:1。黑木耳红枣茶。

黑木耳30克，红枣20颗，黑木耳和红枣一起放在汤里煮。一天一次，甚至服用。补中益气、养血止血之功。主治气虚经血过多。

2.山楂红糖饮料

生山楂肉50克，红糖40克。山楂加水煎煮去渣，加入红糖，趁热饮用。非孕妇可以多次服用，经血也可以从底部服用。活血调经功能，主要针对月经失调的女性。

3.茴香酒

茴香、青皮各15克，黄酒250克。茴香和青皮洗净，放入酒中浸泡3天后再饮用。每次15-30克，一天两次。如果你不能忍受酒精，你可以用醋来代替。疏肝理气。月经前期适应症不确定，月经颜色正常，运动不畅无阻滞，乳房及小腹疼痛等。

4、浓茶和红糖饮料

茶，红糖，适量。煮一碗浓茶，去渣，溶解红糖饮用。一天一次。清热调经功能。有许多早期月经。

总结:在月经前一周，一定要注意清淡饮食，多吃蔬菜、水果和蛋白质，多喝水，保持排便通畅和愉快。很多女性在经期会出现乳房疼痛、疲劳、抑郁、失眠等症状。如果在月经期间注意调理，这些症状是可以消除的。

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