汽车现在越来越普及，当这个现代化交通工具给我们带来方便的同时，也给有车族带来了一些健康隐患。有关专家提醒，有车族如果长期开车并缺乏
汽车现在越来越受欢迎了。当这种现代化的交通工具给我们带来便利的同时，也给车主带来了一些健康隐患。专家提醒，长时间开车、缺乏必要运动的车主会影响身体健康，患上一些疾病，尤其是脂肪肝和腰椎病。
解放军第302医院传染病科主任陈黎明认为，导致车主脂肪肝的主要原因是肥胖。通常，他们很少运动，饮食不规律，这直接导致了肥胖的高发。如果长期摄入能量高，消耗低，能量就会转化为脂肪沉积在皮下，也会沉积在肝脏，从而形成脂肪肝。另一方面，由于开车不允许喝酒，很多司机喜欢喝酒休息放松，长期大量摄入酒精也容易诱发酒精性脂肪肝。正常情况下，脂肪肝不会引起明显的身体不适，所以很少引起人们的注意。但是，如果脂肪肝失控，就会发展成病毒性肝炎，再发展成脂肪肝肝硬化。近期数据显示，脂肪肝肝硬化的发病率呈上升趋势，其死亡率高达25%。
另外，开车时身体长时间保持一个姿势，肌肉处于静态的紧张状态，上半身的重量压在腰椎上，容易使腰部的肌肉疲劳。当腰肌长期疲劳，无法放松时，疲劳就会累积，进而转化为腰肌劳损。久而久之，在汽车颠簸等外力的影响下，很可能导致脊柱退行性疾病、腰部骨刺、腰椎增生，甚至腰椎间盘突出。车主最初感受到的腰疼一般是腰肌疲劳，通过运动可以缓解甚至治愈。
国家体育总局运动医学研究所成员黄广民建议，如果有车主外出，如果路不远，最好是走台阶而不是坐车，同时每天坚持适当的运动，不管是什么形式的运动，对车主的健康都有好处。尤其是慢跑，被认为是世界上的一项黄金运动。它不仅能大大减少因缺乏运动而导致的肌肉萎缩和肥胖，还能增强内脏功能，改善大脑供血和脑细胞供氧，缓解脑动脉硬化，使大脑正常工作。
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