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三色糙米通常可以蒸30-40分钟左右。糙米是含有皮层、糊粉层和胚芽的大米，糙米是由糙米和大米制成的大米。因为糙米口感粗糙，质地紧实，煮起来比较费时，所以煮之前可以洗出来用冷水浸泡一夜，这样可以更容易蒸出糙米。
三色糙米可以蒸多久？
糙米是稻谷脱壳后未经或少经加工而获得的全谷物大米。与白米相比，糙米实现了大米更高程度的全营养保留。
糙米富含蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质，还含有多种促进人体健康的功能因子，如膳食纤维、谷维素、谷胱甘肽、γ-氨基丁酸、米糠多糖、二十八烷醇和肌醇等。
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本文标题：三色糙米饭蒸多久能熟
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