去除老年斑的方法

很多老年朋友出现了老年斑就害怕自己的身体是不是已经衰老了，其实老年斑和衰老是无法划上等号的，大家大可以放心，如果出现了老年斑我们也

许多老年朋友害怕老年斑出现时，身体会变老。其实老年斑和衰老是不能划等号的。你放心，老年斑出现我们也不用担心，因为我们治疗老年斑的方法太多了。你可以选择适合你的方法来去除老年斑。这里有一些去除老年斑的有效方法。

老年斑也被称为老年疣或基底细胞乳头状瘤。治疗老年斑的方法很多，如手术刮宫、二氧化碳或铒激光等。

美国皮肤科医生贝丝经过多年的临床研究证明，多吃富含核酸的食物如鱼、虾、牡蛎、蘑菇、银耳、蜂蜜等可以预防老年斑。这些食物还可以延缓衰老，预防皮肤皱纹。

含有维生素E的食物也可以预防老年斑。维生素E可以防止不饱和脂肪酸产生脂褐素。因此，老年人应多吃含维生素E较多的食物，富含维生素E的食物有植物油、大豆、芝麻、花生、核桃、瓜子、动物肝脏、蛋黄、奶油、玉米、黄绿色蔬菜等。

此外，还发现生姜对老年斑有很好的防治作用。具体用法是:将洗净的鲜姜去皮切成小薄片，每天早上吃三四片生姜空。午餐时，生姜可以切成小块作为餐桌食物。你也不用在晚餐时吃生姜。一些数据表明，晚餐吃生姜对你的健康有害。

银耳鹌鹑蛋也能有效治疗老年斑。

水银耳50克，熟鹌鹑蛋3枚，加入少量黄酒、适量味精、盐，用文火慢炖，吃肉和喝汤后煮烂。长期服用，口服适量维生素A、C、E，效果会更好。

国家药典委员会新闻办博士后点评:

人进入老年时，由于细胞代谢的减弱，一旦摄入过多的油脂(饱和脂肪酸)，很容易在体内形成过氧化物。在铁、铜离子的催化下，过氧化物可转化为脂褐素，俗称老年斑。

银耳具有润肺养阴的作用。它含有多种氨基酸(尤其是赖氨酸)，还能调节血脂。鹌鹑蛋富含蛋白质、卵磷脂、维生素A、B1和B2，以及铁、钙、磷等矿物质。因此，银耳和鹌鹑蛋的组合不仅能补充抗氧化维生素，还能调节血脂，清除老年斑。

上面我们介绍了什么是老年斑。我们知道老年斑与衰老无关。我们可以用很多方法来治疗老年斑。我们可以用激光祛斑或者手术。去除老年斑最安全的方法是食疗。

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~