熬夜对男生的危害 不可不看！

现在因为互联网十分发达，因此很多男性朋友特别喜欢熬夜玩游戏，还有一些上班族因为工作的压力所以也要经常熬夜加班。而专家指出，经常熬夜

现在因为互联网很发达，很多男性朋友特别喜欢熬夜玩游戏，一些上班族因为工作压力大，经常要熬夜加班。专家指出，熬夜对男性健康尤其有害。下面小编将具体分析通宵熬夜对男性的危害。

1。头痛:

熬夜后的第二天，经常会头痛、脑肿胀、注意力不集中，甚至上班、上课都会头痛。长期熬夜和失眠对我的记忆也有无形的伤害。

2。经常疲劳和免疫力下降:

人熬夜造成的后遗症最严重的是疲劳、精力不足；身体的免疫力也会下降，会出现感冒、肠胃感染、过敏等植物神经紊乱的症状。

3。黑眼圈和眼袋:

夜晚是人体的生理休息时间。如果不休息就休息，会过度疲劳，导致眼睛周围血液循环不畅，出现黑眼圈、眼袋或充血的白眼睛。

4。皮肤干燥，长黑斑，长痘痘:

晚上11: 00到第二天凌晨3: 00是美容时间，也是人体经络运行到胆囊和肝脏的时间。如果这两个器官得不到足够的休息，就会在皮肤上表现出来，容易出现粗糙、脸色发黄、长黑斑、长痘痘等问题。对于习惯早睡的人来说，最迟应该在凌晨1点睡觉，而且雪上加霜的是，长期熬夜会慢慢导致失眠、健忘、易怒、焦虑等神经精神症状。

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