老人的健康离不开日常的保健。医学专家研究证明,主动、有效、发自肺腑的咳嗽确属一种行之有效的心脏意外和晕厥的自救术。那么对于老年人来说,咳嗽对老人有什么好处呢?
众所周知,咳嗽是人体在呼吸道感染或有异物存在时的自然表现,但咳嗽也是老年心血管患者的“个人救星”,很多人会感到不解。但是看完下面的介绍,你就会明白这不是幻想,而是真实的故事。
医学专家证明,积极、有效、发自肺腑的咳嗽确实是治疗心脏意外和晕厥的有效自救技术。在美国,在很多大医院的心脏护理病房里,患者首先要接受一种咳嗽自救训练和警示,以便在没有时间呼救或者医护人员没有时间抢救心脏意外时,作为紧急自救操作。
老年心血管患者发生猝死时,50%至70%是由心脏意外引起的,半数以上在发病后半小时内死亡。实践证明,咳嗽是一种快速、有效、简便易行的“心脏复苏”,挽救了许多患者的生命,为今后的抢救和治疗赢得了宝贵的时间。
老年人,尤其是患有心血管疾病的老年患者,心血管调节和依从性差。长期卧床或蹲厕所后,容易因血压调节“不充分”而引起体位性低血压,进而诱发脑缺血和晕厥。为了防止意外,当你起床或蹲在马桶里直到起床时,先吸足够的空气,然后用力咳嗽几下,以防晕厥。这是因为咳嗽时可以挤压肺循环,使血液流入心脏,通过“休克”加速心脏收缩,收缩压可上升50~80毫米汞柱,这既是预防措施,也是及时帮助改善大脑供血,可以有效预防晕厥和跌倒,尤其是有这种症状的老年人不妨尝试这种方法。
心源性猝死通常发生在心脏生物电活动紊乱时,引起致命的心律失常或心脏骤停。这种事故毫无征兆地发生在瞬间,前后只有几分钟。除非你随身携带自动除颤器,否则大多数病人都是命运多舛的。这时,患者往往无力或来不及呼救。此时,最可行、最有效、最迅速、最可能的抢救措施就是大声咳嗽。研究表明,咳嗽可以产生约75焦耳的动态能量,随机转化为生物电,可以像除颤一样给濒死的心脏一个复苏的机会,其效果与胸腔的跳动和复苏是一样的。
然后,垂死的心使人处于危险之中。你能有力气和时间像咳嗽一样做自救吗?专家认为肯定有。因为人在心脏停止跳动前有几分钟的清醒时间,只要不慌张,求生的欲望就足以让人大声咳嗽。这种自救措施可以随时应用,任何现代心脏自救措施都难以替代。
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