现在不少老年人涌现血压低的问题，那么老人血压低该怎么办呢？有哪些食物合适血压低的老人食用呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
众所周知，高血压、高血脂、高血糖是伤害老年朋友健康的三大疾病。可是，最近有些老年人竟患上了低血压，这让人匪夷所思。那么当老人血压低时该怎么办呢？老人血压低合适吃什么食物呢？想要懂得更多的话，请往下看。
老人血压低怎么办？
1、增强体育锤炼体育锤炼对高血压、低血压都有调节作用。国外有位学者说过：“锤炼身材可以取代许多药剂，但任何药剂也取代不了锤炼身材。”低血压的老年人可依据自己的体力情形，选择合适自己的锤炼项目。
2、高盐饮食低血压的老年人可恰当增长盐的摄入量，约为正常食盐量的2—3倍，即每日20—25克。多摄盐后必需多喝水，较多的水分进入血液可增长血容量，从而升高血压。
3、药物治疗低血压症状显著，可选用利他林、麻黄素等升压药及三磷酸腺苷、辅酶A、维生素B及C，以改良脑组织代谢功效。
4、选用滋补药低血压的老年人可选用滋补药来调节血压，可每日服用桂圆肉6克，也可在医生指点下服用人参。中药“生脉散”(人参10克、麦冬20克、五味子10克)每日1剂煎服，后果也佳。
5、病因治疗体质衰弱者宜增强养分；服降压药后觉得身材脆弱者，要停药或换用较平和的降压药；因各种急性疾病引起的低血压要积极地诊治原发病；避免过快地变动体位和长时光站立；睡眠时枕头垫高以15厘米为宜；夜间最好不去厕所，在床上备有便盆或有他人陪伴，以防意外。国外医生视察到咖啡因对慢性直立性低血压疗效甚好，早餐前30分钟口服咖啡因0.25克，能减轻饭后血压降低。也可在早饭前喝杯浓咖啡，借此供给咖啡因，也可收到类似后果。
老人血压低吃什么好？
1、莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。
2、荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充分的养分物资，使体质从纤弱逐渐变得硬朗。
3、与高血压病相反，本病宜选择恰当的高钠、高胆固醇饮食。氯化钠(即食盐)每日需摄足12-15克。含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食品，适量常吃，有利于进步血胆固醇浓度，增长动脉紧张度，使血压上升。
4、如伴有红细胞计数过低，血红蛋白不足的贫血症，宜恰当多吃富含蛋白质、铁、铜、叶酸、维生素B12、维生素C等"造血原料"的食物，诸如猪肝、蛋黄、瘦肉、牛奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新颖蔬菜、水果。改正贫血，有利于增长心排血量，改良大脑的供血量，进步血压和清除血压偏低引起的不良症状。
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