当火锅和它邂逅竟让男人患上痛风

今年1月至10月对我市42773名男性进行体检后得出的数据显示，患高尿酸血症者最多，有13829人，占总体检人数的32.33%。专家称，这与重庆的饮食习惯有关。

专家说明，高尿酸血症又称痛风，是一种常见病。从饮食习惯来说，重庆男性最容易患高尿酸血症。因为重庆男性爱吃火锅，最爱烫的是毛肚、鸭肠、肾脏等动物内脏，且常常以啤酒“为伴”，这些都是导致高尿酸血症的“元凶”。

专家称，要预防高尿酸血症，首先要少吃或不吃动物内脏、海鲜、贝壳类食物等。调查显示，烫一次火锅比一顿正餐摄入嘌呤(是一种导致尿酸高的物资)高10倍甚至数十倍。此外，啤酒中含有大批嘌呤，更不宜多饮，一瓶啤酒可使尿酸升高一倍。

据一项研讨成果显示，血液中尿酸含量最高的25%病人中，中风、血汗管坏逝世及心脏病的病发率，较尿酸含量最低的25%病人来得高。该研讨在7个国度及地域的945个医药中心同步进行，共9193名左心室肥大症的高血压患者参与，约5年后得出成果。据悉，高血压者容易中风，90%患者会因血管阻塞而中风，而且其中约一半有高尿酸的问题，但不少高血压者却经常疏忽了尿酸问题。记者 黎奎 通信员 肖瑶

轻微嘌呤含量

(每100克含0~25克嘌呤)

牛奶、芝士、乳酪、鸡蛋、大部分蔬菜、水果、米、面、面包、脂肪、油、茶、咖啡等。

中等嘌呤含量

(每100克含25~100克嘌呤)

瘦肉、猪肉、羊肉、家禽、鱼、虾、龙虾、豆腐、豆奶、菠菜、绿豆、花椰菜、芦笋、蘑菇、紫菜等。

高度嘌呤含量

(每100克含150~1000克嘌呤)

鹅肉、动物内脏(肝、肾、肠、心和脑)、鳗鱼、鲱、鱼卵、鱼皮、虾米、海味、贝类如扇贝、蚝等、发酵粉等。

比较下面十条尺度

看看是否健康男性

毕竟怎样才算一个尺度的健康男性呢？昨日，西南医院泌尿外科吴小军副教授给出了下列十条尺度。

1、有充分的精神，能从容不迫地担当日常生涯和沉重工作，且不觉得过火紧张与疲劳。

2、处事乐观，态度积极，乐于承担义务，事无大小不挑剔。

3、擅长休息，睡眠好。

4、应变才能强，能适应外界环境的各种变更。

5、能够抵御一般性感冒和沾染病。

6、体重恰当，身材匀称，站立时头、肩、臂地位调和。

7、眼睛明亮，反响敏捷，眼睑不易发炎。

8、牙齿干净，无龋齿，不疼痛，牙龈色彩正常，无出血现象。

9、头发有光泽，无头屑。

10、肌肉饱满，皮肤有弹性。

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