告诉你 这样断奶轻松又有效

每一个新妈妈都忘不了开奶时的疼痛，渐渐地，随着宝宝的长大，喂奶就成了十分自然的事。尤其是喂奶时，和宝宝微笑着对视总是那么温馨。就这样，他(她)在你的怀里越长越大，长出了乳牙，甚至能自己跌跌撞撞地走路了，时不时还能叫一声“妈妈”。他(她)已经可以自己抓食物吃了，母乳已经渐渐地失去了它的价值。密切的日子，竟如此地短暂。

很多妈妈对断奶的态度是相当庞杂的，又想让孩子多吃其它养分食物，又舍不得孩子那渴求的眼神。那种渴求，不仅仅是对母乳这种食物的须要，更是精力上的慰藉和安全感的起源。然而，孩子长大了，总是要独立的。断奶也是每个母亲和孩子必需阅历的阶段。

一、断奶要因人而异

一段来说，宝宝10个月以上再斟酌断奶，世卫组织的尺度是两周岁。可依据自身的实际情形，比如宝宝到两周岁的时候，吃饭已经很好了，各种养分摄入也很均衡，对母乳养分上的需求自然也就没那么高了。事实上，随着孩子的成长发育，母乳的养分也确切不能满足孩子的须要了。

断奶的时光也要跟季节关系接洽起来，比如秋冬季节出身的宝宝，到了断奶的时候，正值季节交替、气象变更无常的时候，这时候若强行断奶，可能会使宝宝的抵御力降低，从而经常生病。

有些宝宝有恋母乳的情结，而有些宝宝则持无所谓态度，这也会发生断奶的时光差别。只要是在10个月到两周岁这个时光段内断奶，都是可以的。

二、断奶要循序渐进

断奶是一个进程，一般须要一到两星期的时光。因此，不要急于求成，要给宝宝和自己都有一个缓冲的进程，心理上能力慢慢接收。

1、增长牛奶的次数

断了母乳，并不是就让宝宝从此吃米饭。奶制品的养分很高，特殊是配方奶，里面的养分供应是很科学的。每天给宝宝增长喝牛奶的次数，自然就能减少对母乳的需求。有的宝宝对奶的味道很敏感，不愿意喝牛奶，可以将母乳和牛奶混杂起来，并逐渐加大牛奶的比例;还有的宝宝很排挤奶瓶，可以在奶瓶上贴可爱的卡通画，或是让他(她)自己挑选奶瓶，以增长宝宝对奶瓶的兴致。

2、夜奶要早点断

自从有了宝宝，妈妈们就没睡过一个平稳觉。是时候让妈妈好好休息休息了，如果宝宝夜里再哭闹着要吃奶，可以让爸爸陪着宝宝玩一会儿，哄宝宝再次入睡。让他(她)知道，夜里是没有奶吃的。这样，宝宝也能养成一夜睡到天亮的好习惯，对他(她)的生长发育也有利益。

3、妈妈这几天要减少跟宝宝的接触

有些“背奶”妈妈白天是要上班的，这样正好可以“躲”开宝宝的“纠缠”;而有些是全职妈妈，整天和宝宝在一起，面对宝宝的哭闹难免会意软。如果有老人帮忙带孩子的，可以暂时让老人多带几天，自己出门逛逛街，享受一下“解放”的滋味。如果无人帮忙，尽量把孩子带到外面，最好是游乐场，让他(她)忘却还有吃奶这件事。

4、涨奶时不用忍

断奶的那几天，妈妈确定会认为乳房胀痛。如果一味忍着，会引发乳腺炎。发烧都是小事，引起化脓就麻烦了，还得开刀引流。其实，如果按筹划进行，宝宝每天减少吃母乳的量，但也不是完整不吃，应当不会涨得特殊难受。如果真就涨得难受了，可以用吸奶器吸掉一部分，千万不要吸空，这样还会分泌出更多的乳汁。吸掉一小部分就可以了，或者用毛巾热敷，也会流出来一些。

5、要“狠”下心来

这个进程如果进行得顺利，宝宝可在7天内完整断奶，妈妈们在两个星期之后就不会再分泌乳汁了。必定要慢慢地减少，否则会很容易失败。这个进程虽然只有短短的几天，但是对很多妈妈来说，却是一道“坎”，很多人因失败而一再反复这个进程。越是反复就越是失败，因为失败的原因大多由于宝宝的哭闹。宝宝虽然人小，但是他(她)知道，只要哭，妈妈就舍不得不给奶吃，于是会变本加厉。所以，妈妈们必定要狠下心来，哭只是暂时的，虽然你是他(她)的妈妈，但是你不可能给孩子喂一辈子奶，这一天总是要来的。

结语：每个母乳豢养的宝宝都要阅历断奶这一关，宝宝会因为口粮的突然变更和心理上的过火依附，使得断奶的进程艰苦重重。当然也不全是宝宝的原因，有的妈妈因不堪涨奶的苦楚而一再地让步。涨奶确切是很疼的，但是如果一味地忍受，还可能引起乳腺炎。可以恰当地挤掉一些，或用毛巾热敷，以增进循环，减少疼痛。

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