孕期出现这些症状时千万别乱用药

我们看多了影视剧里常用的手段：女人一恶心呕吐，就是怀孕了。其实，现实生涯中“害喜”表象并非仅仅如此，甚至在呕吐涌现之前，就有一些讯息在悄悄告知你“你有了”。当你涌现这些症状时千万别急着用药去治疗，以免对胎儿发生不良影响。

症状1：感冒

口述：时乐琪 28岁

我的身材一向不错，可最近一段时光里体质很差，干什么都没力量，头昏发热，好像感冒了一样。我就到药店买了点感冒药，但是吃了好几天，不仅没有好转，反而更严重了。这到底是怎么了？越想越怕，就赶紧去看医生。先挂了内科，医生诊断了之后，让我再去妇科查查。感冒了，怎么去看妇科？哪想到，去了妇科才知道，本来是怀孕了。医生说，像我这样把怀孕当感冒来治的人不在少数。

原因：妊娠后，母体激素中的孕激素大批分泌，血压也产生了转变，会涌现发热、乏力等相似感冒的症状。

舒缓方法：

把鲜姜切厚片和葱放水中，中火煮10分钟，趁热喝下，发汗后让身材更舒适。

坚持充分的睡眠以减轻“感冒”症状。

多听听舒缓婉转的音乐，对于调节植物神经有必定利益。

头痛的时候，在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。

症状2：胃痛

口述：胡娟 30岁

饭量和菜谱与平时差不多，可为什么总是胃疼！吃完了就认为胃里堵，翻江倒海地烧灼。我一度疑惑是不是饭菜不清洁，炒菜的油有问题，或者是我吃得多了？可是别人吃了怎么没事？我减少了饭量，可还是不见好转？我认为是染上了胃病，去医院检讨的时候才知道，本来是怀孕了。

原因：妊娠时激素的变更，使胃部的肌肉蠕动变得缓慢，胃液停止不前，加上有时胃部的逆行蠕动，使胃内酸性溶物从胃返流到食道而引起胃疼、胃部灼烧。

舒缓方法：

饮食不宜过咸、过辣、过酸，这样会刺激胃酸分泌，导致肠胃不适。

不要偏食，尽量完全摄取养分素。饭后半小时内不要躺下。

饭前和饭后半小时内不要饮水，否则会加大胃的累赘，增长胃疼的几率。

避免饮用碳酸饮料等刺激胃酸分泌的食物。

胃痛时，不宜随便服用胃药，最好先与妇产科医生确认。

少吃多餐，在正餐之间加吃小吃，有助于让胃酸呆在胃里消化食物，而不是翻到上面来。

零食要掌握，按时进食吃好每一顿正餐，不要让胃空着。

疼痛难忍时，采用半坐卧位可以减轻疼痛。一般怀孕3个月以后，这种症状会慢慢消逝的。

症状3：尾骨疼痛

口述：梁美卿 31岁

当初我发明怀孕的阅历真是与众不同：尾椎疼痛。我的尾骨从没有受过伤，却突然疼起来。难道是上班的时候坐的时光久了？于是我就每隔一个小时起身运动运动，但还是无法缓解，以至于屁股刚挨着椅子，就条件反射似地疼得跳起来。最难熬的还是晚上，睡觉的时候，连翻身都艰苦。后来才知道，本来是怀孕了。真是后怕，若不是发明及时，我差点去拍x光片。

原因：怀孕期间激素和身材内部产生变更，身材正在不断为临盆做预备，一些关节和韧带会因此变松了；母亲的身材重心转变，随胎儿成长逐渐往前挪，加重腰椎、尾椎的累赘，使肌肉蒙受太多不当的拉扯，而引发疼痛。

舒缓方法：

坐下时，可以先坐在椅子的前缘，再逐渐将身材向椅背移动，坚持后背笔挺。

行走时不弯腰、驼背或过火挺胸，直背抬头，稳步行走。

站立时，两腿稍微离开，不要长时光坚持一个固定姿态，最好经常变换身材的地位。

尽可能减少弯腰的次数，不要长时光手提重物，如果须要捡拾地面的物品，可蹲下拾取， 蹲下时最好要坚持上身平直。

症状4：犯困

口述：宁珍 27岁

那时候还不知道是怀孕了，就是整天昏昏欲睡，哈欠连天。于是，我就晚上早点上床睡觉，可还是认为没睡够。有一次，竟然在例会上，趴在桌子上睡着了，让上司大为恼火，在同事面前丢尽了人。大家都认为我好像变了一个人，从前那个精神充分，生龙活虎得像个蓄满电的电池，这是怎么了？

原因：怀孕初期，孕妇的黄体素升高，肌肉松弛，会变得很想睡觉，即便是大白天的时光，也禁不住想打瞌睡。同时，孕妇的基本新陈代谢会增长，体内热量消费快、血糖不足，也是爱犯困的原因。

舒缓方法：

如果因犯困影响了生涯或作息，建议先从少量多餐开端改良，保持血糖在必定的浓度，调剂因血糖变更而有爱困的情况。

避免吃冰凉、不易消化的食物，也不要在每餐吃得太多。

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