经期能吃兔肉吗

兔肉这种东西是属于发物，食用太多会对我们的身材造成损害的，而且兔肉含有很多的脂肪和胆固醇，这对于经期的女性朋友来说是不能食用的，因为经期的女性朋友食用兔肉是很容易会引起月经不调或者痛经的，所以我们建议女性朋友在经期应当要掌握自己的饮食问题，以免对身材造成损害。

女性朋友在生涯中是不能食用兔肉这种东西，所以女性朋友应当要记住它。同时，女性朋友在经期是不能食用一些生冷的食物和发物的，对于这些食物愿望女性朋友可以多懂得一下，有助于以免痛经的产生。

孕妇及经期女性、有显著阳虚症状的女子、脾胃虚寒者不宜食用。合适老人、妇女，也是肥胖者和肝病、血汗管病、糖尿病患者的幻想肉食。兔肉中含有多种维生素和8种人体所必须的氨基酸，含有较多人体最易缺少的赖氨酸、色氨酸，因此，常食兔肉防止有害物资沉积，让儿童健康成长，助老人延年益寿。

兔肉属高蛋白质、低脂肪、少胆固醇的肉类，质地细嫩，味道鲜美，养分丰硕，与其它肉类相比拟，具有很高的消化率(可达85%)，食后极易被消化接收，这是其他肉类所没有的，因此，兔肉极受花费者的欢迎。

兔肉中所含的脂肪和胆固醇，低于所有其他肉类，而且脂肪又多为不饱和脂肪酸，常吃兔肉，可强身健体，但不会增肥，是肥胖患者幻想的肉食，女性食之，可坚持身材修长，因此，国外妇女将兔肉称为“美容肉”;而常吃免肉，有祛病强身作用，因此，有人将兔肉称为“保健肉”。

经常食用可掩护血管壁，阻拦血栓形成，对高血压、冠心病、糖尿病患者有益处，并加强体质，健美肌肉，它还能掩护皮肤细胞活性，保护皮肤弹性;兔肉富含大脑和其他器官发育不可缺乏的卵磷脂，有健脑益智的功用。

我们都知道女性朋友在经期的身材体质是比拟软弱的，而且她们须要很多的养分物资，所以对于食物的供应，女性朋友应当要知道哪些是你们可以食用的，这样才不会对身材健康造成损害，愿望女性朋友在经期应当要尽量避免去吃兔肉。

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