如何养成良好的读书习惯

我们每个人从出身开端就要学习各种各样的事情，而读书是获得知识和经验最主要的办法，安宁静静的读一本书对于那些爱好读书的人来说是一种生涯上的享受，而对于大部分人来说读书却成了一件极其腻烦的事情，而且这种现象却产生在获得知识的学生中间，怎样解决学生腻烦读书的现象在变的越来越主要。解决好了对于社会、家庭以及学生个人来说都是一件很主要的事情。

注意学习方法为了避免发生克制性条件反射，学习要时要注意方法办法，科学用脑，合理支配学习时光，做到劳逸联合，一般情形下要做到：

首先，当自己感到到疲劳困乏时不要看书。自己觉得疲劳困乏时，就不要勉强支撑看书，尤其是不要“开夜车”看书，以避免形成不良习惯。

其次，在饭后不要马上看书。人进食后，消化体系的运动量加大，大脑血液流量相对减少，中枢神经重要掌握消化体系，而对其它部位处于克制状况，如果此时看书，不仅后果差，而且易形成克制性条件反射。睡觉前最好不要看书。有些人习惯躺在床上看书，把看书当作催眠，这种习惯最易形成克制性条件反射。

对于学习和记忆，要学会控制好学习的办法，把握好读书与休息的那个平衡，学生就会就会慢慢的养成很好的读书习惯。而且读书的销路也会得到显著的进步。愿望学生朋友们能够控制好这个标准来获得更多的知识。

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