椰肉热量

椰肉所含的热量每100克约为241大卡，属于高热量水果。椰肉重要成分为碳水化合物，脂肪以及蛋白质等元素，能给人机体供给能量。但是，食用过量椰肉会导致发胖，建议减肥期间少吃。

椰肉热量

椰肉含多种矿物资，具有补气祛湿，止咳化痰的作用。不过，因其热量偏高，体内火气兴旺者不建议长期过量食用。

椰肉为滋补品，可以直接剥开吃，也可以采取炖汤的方法食用，施展的后果更佳。

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~