胸罩的更新周期：专家建议女人每隔三个月就需重新量体，以依据自己的体型变更置办新的适合的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。
乳房为我们增加了女性魅力，乳房同样使不少人受尽折磨。我们请求它挺立，要它饱满，要它性感，要它英俊的形状……只有在乳腺疾病产生的时刻，女人才想起问自己一个问题，对乳房，我们是不是太刻薄了？
戴胸罩每天超过8小时更容易得乳腺癌
有调查指出，世界上有80%的女性每天都戴着不适合的胸罩。面料、罩杯心、肩带、上胸围松紧带、钢丝、背钩、调剂环、捆条、左右护翼、装潢花、缝线、蕾丝花边……差不多每个女人每天都在应用胸罩，每天要披挂着上面说的那些密密麻麻的小零件走来走去。不穿胸罩更舒畅自在，但为了俏丽，不能不穿——比起有些人动刀子，穿胸罩实在不算什么。
可是临床发明：每天戴胸罩超过8小时的女性患上乳腺疾病的几率是其他人的两倍。医院乳腺门诊的不完整统计发明，25-45岁女性中，每四个人中就有一个患有不同水平的乳腺疾病。令人谈之色变的乳腺癌发病更是呈上升趋势。其中，胸罩的罪恶不可推辞，尤其是调查发明80%的女人戴着不适合的胸罩而不自知。
三个理由给乳房“松绑”
1、舒适。
2、下降乳腺患病几率。
3、C杯以下无须担忧。东方女性60%以上都是A或B杯。除了健身时需穿活动Bra外，通常不必担忧乳房下垂问题。
不穿胸罩的4个时段
睡眠时：在睡前给乳房自由。8小时香甜的睡眠给了乳房8小时血液畅通的机遇，是对约束了一天的乳房最根本的养护。
周末：让她最舒适地呆着。专家建议每周至少裸胸一天对乳房健康有益。
外出度假：无角色时光更有理由还乳房一个自由。没有Bra捆绑的身材会带动精力一并放松下来。
春秋冬季：夏天的薄衣服让你不得不穿，那么剩余的三个季节可以成全你还乳房自由。
穿对胸罩
胸罩对多数女性来说还是要穿的，问题的症结是要选对尺寸和型号。
懂得自己的尺码：胸罩尺寸是下胸围尺码和罩杯代码的联合，罩杯代码为高低胸围差，如差为10cm左右为A杯，12。5cm为B杯，15cm为C杯，以此类推。如果你的上胸围为83厘米，下胸围为74厘米，那么，合适你的准确尺寸就是75A。
胸罩的“供应”：女人每月须要两种尺码的胸罩：月经前与月经后各一套。因为荷尔蒙变更使得这个器官的尺寸即使在同一个月内也会缩水。
胸罩的更新周期：专家建议女人每隔三个月就需重新量体，以依据自己的体型变更置办新的适合的胸罩。即使是平时呵护有方，一个胸罩的平均寿命也不应超过10个月。定期更新是保障健康的必需。
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