偏食导致缺铁
整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，像这样成天和奶打交道的孩子不在少数，这样的效果就是很容易患上缺铁性贫血。其实，牛奶中
偏食导致缺铁
整天喝牛奶、喝酸奶、吃奶油蛋糕，像这样成天和“奶”打交道的孩子不在少数，这样的效果就是很容易患上缺铁性贫血。其实，牛奶中铁的含量非常少。因此，即使孩子每天被灌饱各种各样的奶制品，还是不能满足对铁正常需求量。
对于这类富贵贫血患儿，应当改正其偏食的不良习惯，特殊要勉励孩子多吃富含铁的食物，如菠菜、豆制品、黑木耳、动物的心和肝以及牛肉等。
不能只有“高蛋白”
现在不少孩子的蛋白质和脂肪摄入量都较多，可却因为新颖蔬菜和水果吃得不够，而缺乏叶酸，骨髓里的红细胞就不能发育成熟，导致释放到血液中的红细胞存活寿命短，因而产生养分性巨幼贫血。
儿童饮食高蛋白未必就等于养分好，养分好应当是指各种杂食养分摄入均衡、适量。平时应让孩子多吃新颖蔬菜和水果，特殊是富含叶酸的食物，如豆类、绿叶蔬菜、全麦面包等粗粮以及新颖水果等。
小心胃病引起贫血
成人患有胃病，不少是由幽门螺杆菌引起的。而幽门螺杆菌可通过密切接触沾染给孩子。如成人通过嚼食来喂孩子，成人喝过的饮料让孩子接着喝等，人为制作病菌流传机遇。医生建议，生涯中要严厉讲求饮食卫生，特殊是有胃病家族史的家庭，更应当实施分餐制。孩子没有胃病，接收好，就可减少贫血产生概率。同时，户外游戏后，运用肥皂及时洗手；不能喝生水，不能生吃没有洗清洁的蔬菜，以防“病从口入”。
做到饮食平衡
治疗和预防儿童贫血，最主要的是帮孩子把好嘴巴关，勉励孩子多吃青菜、瘦猪肉、牛羊肉和坚果类食物如核桃、花生、杏仁等，引诱孩子少吃洋快餐和速食便利面，养成准确的饮食习惯。
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