白领一族要警惕坐出来的病

白领一族要小心坐出来的病

白领一族要小心坐出来的病

人寿命的长短，在必定水平上取决于心脏功效的强弱，取决于肺活量的高下（胸腔壁的扩大与压缩的宽舒水平）。爱活动（活动食品）的人心脏功效就强，肺活量就高，就能把身材的老化现象下降到最低水平。反之，心跳快的人由于心脏功效弱，排血量相对减少，老化水平就快。

人如果久坐而不注意运动，可能引起许多疾病，譬如：由于身材对心脏工作量的需求减少，可能导致心肌虚弱、心脏功效减退、血液循环变慢，从而引起高血压（血压食品）症，并为冠状动脉栓塞埋下病根。

由于直肠肛管静脉回流受阻，易使血液瘀积，静脉扩大，产生痔疮。由于肌肉功效受到影响，致使肌肉松弛、虚弱。由于血液流量减少，肌肉供氧量不足，还会引起肌肉僵硬、酸痛，甚至萎缩。由于臀部血液循环不畅，再加上皮肤不干净，很容易产生臀部疖肿。

久坐使全身重量都压在脊椎骨底端，压力（压力食品）蒙受面分配不均，会引起背部和腹部肌肉下垂，以致产生下背部肌肉疼痛和消化不良。久坐使结肠蠕动削弱，大便在结肠中停留时光延伸，致癌因子与结肠粘膜接触时光也相对延伸，从而易患结肠癌。另外，防止疾病和癌发生的人体免疫细胞的数目，也是随着运动量的增长而增长的，久坐会妨害免疫细胞的生成。

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