职场养生：中医针灸治疗肩周炎

职场养生：中医针灸治疗肩周炎

中医针灸治疗肩周炎临床上已经获得较为满意疗效。肩周炎过去俗称“五十肩”，多见于50左右的女性右肩膀。现在，随着电脑信息时期的到了，人们长期面对着电脑工作，所以肩周炎的患者越来越年青化。

肩关节周围炎，简称“肩周炎”，是肩关节周围软组织退行性的炎症性病症。属于中医学“肩痹”、“冻结肩”、“漏肩风”的领域。中医专家以为当人正气不足，营卫渐虚，筋骨衰颓，复因局部感受风寒，或劳累闪挫，或习惯偏侧而卧，筋脉受到长期压迫，遂致气血阻滞而成肩痛。

中医针灸治疗肩周炎选穴：肩髃、肩前、肩贞、阿是穴、阳陵泉、中平穴(足三里下1寸)

中医针灸治疗肩周炎辩证加减：证属太阴经者加尺泽、阴陵泉；证属阳明、少阳经者加手三里、外关；证属太阳经者加后溪、大杼、昆仑；痛在阳明、太阳配条口透承山。

中医针灸治疗肩周炎的操作：肩前、肩贞要把握好针刺角度和方向，切忌向内斜刺、深刺；阳陵泉深刺或透向阴陵泉；条口透承山可用强刺激；局部畏寒发凉可加灸；肩部针后还可加拔火罐并行走罐；余穴均按惯例针刺。凡在远端穴位行针时，均令患者运动肩部。

中医针灸治疗肩周炎的注意事项：

1、针灸对病程较短的肩周炎疗效较好，但对有显著的肌肉萎缩和肩关节粘连的患者，则应配合其他疗法综合治疗，如可联合推拿按摩、手针、激光、磁疗低频脉冲、微波等办法。

2、肩周炎患者在针灸治疗的同时，还必需进行积极的功效锤炼，常见的办法有：

(1)爬墙锤炼：面对墙壁，用双手或单手缓缓向上爬动，使上肢尽量高举，然后再缓缓向下回到原处，重复进行。

(2)体后拉手：双手向后反背，由健手拉住患肢腕部，渐渐向上抬拉，重复进行。

(3)外旋锤炼：背部靠墙而立，双手握拳屈肘，作上臂外旋动作，尽量使拳背靠近墙壁重复进行。

中医针灸治疗肩周炎的原则重要是以舒筋通络，行气活血为目标。当然提示大家，长期对着电脑伏案工作的朋友要恰当地运动筋骨，不要长期坚持一个姿态，造成肩部酸痛。

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