中医 男人滋阴比壮阳更重要

中医 男人滋阴比壮阳更主要

在很多人看来，滋阴是女人的事，男人养生须要的确定是壮阳，但是，中医以为，男人壮阳的东西吃多了脾胃就会衰弱，这个时候就须要滋阴来调理，男人滋阴比壮阳更加主要。

阴和阳是从中国古代的唯物论和辩证法的领域来说的，世间万事万物都有阴阳之分，《黄帝内经》里就说天为阳，大地为阴;男为阳，女为阴。白天为阳，夜晚为阴，《素问 宝命全形论》里也曾说“人生有形，不离阴阳。”

那具体到人体身上，什么是阴阳呢？

保持人体性命正常运转的三要素为气、血、津，气为阳，血津为阴。气是性命的动力，血津是人体储备的能量，是保持性命的物资基本。气血津三者相互依存，相互平衡，若气血冲和，阴阳调和，则百病不生;若偏盛偏衰，失去平衡，则百病丛生。对人来说，最好的身材状态就是阴阳平衡的状况。

现在都市人，随着生涯程度的进步，气虚、阳虚的人少了，但由于生涯节奏加快，人们的工作、家庭等精力压力增大，夜生涯日益丰硕，体力、精神透支显著，阴虚的人多了。重要表示在心烦易怒、失眠多梦、头晕眼花、腰膝酸软、烦渴多饮、小便次多量少、心跳偏快、脉搏偏细或夜间盗汗、手足心发热、双目干涩、耳鸣等。

以上这些表征，在西医学里就是亚健康，而在中医的理论中，就是阴虚，阴虚说到底，就是人体缺乏津血的濡养，例如过火寻求性生涯的红尘男女，过量服用壮阳药引起机体不适的人，常有五心烦热、口干舌燥、睡眠不好，性功效减退，舌质红，舌苔少，脉细数等症状。这也是阴虚所以，对于男人来说，只补阳补气，显然是不行的，也是不科学的，更不符合大多数人的体制特点。

男人滋阴比壮阳更主要 好的吃多代谢不掉

打个比方，如果有一个容器，把它视作人体代谢体系的话，不停地往里塞好食物，越塞越多，成果怎么样？人体代谢不掉，因为它远远超过了人体的须要，这时，它就会在体内沉积，发生浊气，演化成内热，内热化为邪火，邪火往上走，人就会觉得头晕脑涨，不舒畅，邪火往下走，就会影响到男人的前列腺。此时，如果男人还不停地往这个容器塞好东西的话，只能是火上浇油。

男人这样来滋阴 调理脾胃就是滋阴

有这样一个病例。一位45岁的中年男人，成年累月吃补品，越补越没精力，神色铁青，身材衰弱。最后，他很朝气，感到这些花高价格买的好东西都白吃了，一气之下，他把所有的补品都扔了，每天吃粗茶淡饭。成果，一年之后，他身材出奇地好，浑身也有劲了。一位中医化解了他的困惑，补品不是一点也不能吃，而是你脾胃运化不好，吃了补品也不能接收，在体内发生郁火，郁火灼伤了你的津液，让你全部身材像烧焦了一样。当然就没精力。粗菜淡饭养脾胃，脾胃调理好了，身材自然强健了。专家说，阴是阳的物资基本，阳是阴的功效表示。可想而知，如果没有了物资，哪谈上功效？

男人这样来滋阴

滋阴其实很简略，这一点男人要向女人学习。每天和老婆婆学学，凌晨喝点蜂蜜水，晚上喝点红枣粥。天天保持喝薏米水，去除脾胃的湿气。经常吃山药，健脾。脾的功效好了，男人自然就强壮了。

试试这个方：茯苓、白术、党参、山药各10克，大枣5枚，一块都煮水，开锅20分钟后就可以。一天早晚喝两次。

从上面的文章我们知道，男人也须要滋阴，甚至滋阴比壮阳更主要，一味只吃壮阳食物身材反而会变差。

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