壮阳的办法是人们一直都在关注的健康话题，为了到达壮阳后果，大家也一直在尝试各种壮阳食物，壮阳办法。那哪些壮阳办法最有效呢？
揭秘5种毛病的壮阳办法
揭秘5种毛病的壮阳办法
1、牡蛎催情壮阳
牡蛎是欧美人崇尚的催情美食，调查显示，25%的人以为它有催情作用。心理学家、《无畏的性爱》一书的作者乔伊·大卫森以为，牡蛎特别的形状经常被比作女性生殖器，从心理角度来说，可能刺激男性性欲。但从养分角度来说，牡蛎中含有大批矿物资以及微量元素锌，只能赞助进步体系免疫力，晋升性欲是绝不可能的。
2、巧克力壮阳
也许是情人节的关系，人们习惯把巧克力与爱情接洽在一起。但在心理学者及性保健专家林达·戴维勒的研讨中，巧克力的重要成分是可可，能抗氧化，降血压，但绝不可能让人一夜神勇
3、辣椒壮阳
印度、南美洲很多人以为，辣椒外观相似男性生殖器，味道辛辣刺激，正像如火的爱情。实际上，辣椒所含的物资只有抗氧化、增进新陈代谢、止疼的作用，跟壮阳完整无关。
4、松露壮阳
古希腊人和罗马人深信松露具有壮阳作用，这种意见影响了很多现代欧洲人。然而据美国有名松露研讨专家詹姆斯·特雷普介绍，松露含有的麝香味只能促使猪发情，没有证据表明对人有效。
5、香料提神壮阳
源自亚洲的很多香料被人以为可以挑起性欲。然而芝加哥香气与味道疗法研讨基金会博士艾伦·荷西指出，测量显示，应用香料后，阴茎与阴道的充血水平并无太大变更。
男人壮阳补肾7个办法很轻松
1、要适度活动，坚持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最合适男人的好活动。
2、要加强自负心。权利是最好的壮阳药。做好生活规范、好好调适自我，能力够把最好的自己献给另一半。
3、要戒绝烟酒。阴茎上有许多超级细的微血管，这些微血管负责小弟弟的成长茁壮。烟酒一多，微血管循环就会受伤，小弟弟就不能够站卫兵了。
4、要定期体检。与医师亲密合作，很多药品会让那话儿软趴趴，所以有问题时，请速向男性门诊报到。与此同时在选择药物前，必定不要忘却应用免费咨询。
5、要均衡养分。六大类饮食不可少，金字塔饮食原则要遵照，果、蔬、奶、蛋、杂粮、肉齐全才有效。
6、要加强体力的男性食品。腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐的摄取量有助于加强体力。有特别需求的人、可以参考何首乌、人蔘、冬虫夏草的药膳做法，但是切记要配合个人体质。想要换口味，来点大蒜醉虾、白酒生蚝也不错，但是千万要选用新颖卫生的海产食品唷！
7、安全性地选择男性产品。对于男性产品的选择必定要注意这样两点，第一要安全，无副作用；第二，后果要明显。
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