40岁男人常见的十大健康问题

40岁男人常见的十大健康问题

俗话说“男人四十一枝花”，四十岁的男人成熟庄重、有魅力，看起来让女人有安全感，但是其实男人四十岁时身材在走下坡路，40岁男人想要成一枝花，首先要理解颐养身材，注意下面40岁男人常见的十大健康问题。

男人四十小心的十大问题

1、性冷漠

男人性冷漠，多半是因为精力压力过大，疲劳导致身材“疲软”。

最好的处方就是休息，良好的休息，会让大脑重新处于高兴状况。其次，每天1小时的有氧活动，会让身材细胞重新获得能量，获得充分的体力。

2、“聪慧透顶”

据调查，在30岁男人中，70%以上人不知掉发原因何在；10%的人以为是油脂分泌过多；10%的人以为是遗传；10%的人以为是累的。而实际上脱发在愁闷男人中所占的比例最大，所以说，必定要坚持心境高兴，心境好，头发自然也旺盛。

3、肾虚

中年人精神充分，但中年人累赘重，身材各脏腑要付出伟大的能量，如不注意调理将会影响身材健康。在脏腑中肾脏于人体的影响较大，所以肾虚是中年人常见的疾病，须辩证施治。

4、啤酒肚

现在大多四十岁的男人，早已经挺着一个大肚腩了。专家提示，脂肪肝、高血压、高血脂等疾病的高发人群都是胖子。要是还想坚持自己的青春，花一样的日子，必定要对啤酒肚说不。

5、虚胖

40岁男人因为应酬多，活动少，所以多有虚胖的问题，而最集中的就在腰腹部。可以用手做个自测，抓起腰腹部的赘肉，都是软塌塌的，很显著这些都是脂肪。产生虚胖状态，解释人的基本代谢下降了，这样的人容易气短体虚，不爱活动，或者稍微动一动就喘粗气。

6、消瘦

不要认为越瘦越好，其实消瘦也代表着身材的不健康。有少数四十岁男人，就被自己消瘦的体形所困扰。有这样体形的人，多数心境容易郁郁寡欢，睡眠质量不好，感到精力压力大，人也更加容易疲劳。

7、那颗忙碌而又软弱的心

不论是调查，还是临床实践，男性心脏病发病率绝对高于女性，由于心脏病的猝逝世突发事件也是男多于女。

专家建议，心脏乃全身动力体系，所以，心电图每年必查，它能筛查出绝大多数的心脏病，杜绝隐患。

8、胃部疾病

四十岁男人有可能被光顾的胃病有胃炎、胃溃疡、胃出血等等，症状有胃部不适、疼痛、烧心、恶心、呕吐等等。这个年纪的男人已经山珍海味都吃遍了，挑剔的口味也已经形成了。胃上大大小小的缺点也开端变成老缺点了。

胃病从来都是比拟固执的疾病，很难治愈，只能食疗，加上小剂量的帮助用药。四十岁的男人，万万不可再暴饮暴食，弃胃于不顾。

9、颈椎病

经过多年工作，中年男人会感到到四肢乏力、头痛、眩晕、焦躁、心悸、失眠、易怒等，就应当疑惑是否患有颈椎病。颈椎病加重，会导致椎动脉系供血杂乱，患者表示为眩晕、神志不清；长期患者会造成脑萎缩，甚至造成瘫痪。

10、肺好像有点“黑”

开端咳嗽了吧？牙齿变黄了吧？千万别疏忽这样显著的肺病征兆！抽烟、呼吸受污染的空气，都会增长肺的工作量，要是负荷不过来可就要被送到医院去了。所以，要是想要提神醒脑，别再抽烟了，走出办公室，出门转一圈，醒醒脑。

上面为大家介绍了40岁男人须要注意的十大健康问题，40岁男人的确是有魅力，想让这枝花盛开的更持久些，还是要注意身材硬件，颐养好身材对每个人都很主要。

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