你能够承受职场的心理压力吗？

你能够蒙受职场的心理压力吗？

你能够蒙受职场的心理压力吗？

从表面看，白领年事轻，气质佳，学历高，薪水丰，实际的生涯状况却是“朝九晚无”，星期六保证不休息，星期天休息不保证，心坎积淀着诸多懊恼、迷惑乃至心理障碍。在这种生存现状下，白领们容易失眠、忧愁、焦虑、紧张、恐怖、抑郁。若不能及时宣泄，长期以往就会积郁成疾，罹患焦虑症、抑郁症等心理疾患，甚至付之以极端的方法停止自己的性命。

诱发职场新人压制情感的也许只是平凡人眼中极小的事情，但对于他们却是“过不去的坎儿”。当遭受这些暂时无法逾越的牵绊时，不妨给自己“放假”。设法挤出时光，自动休息，放松心境。只有擅长休息的人，能力生涯高兴，工作效力进步。所谓“文武之道，一张一弛”，“后退是为了更好地向前”。

寻找倾诉的对象，将心中的郁积一吐为快，也能到达心理释放的后果。与朋友聚餐、品茗、喝咖啡，彼此倾述，获得对方的指导、宽慰。与父母、家人相聚，共享天伦之乐，也有助于忘记心中懊恼。

还有一招：“跳槽”，“三十六计，走为上计”。既然在现单位压力太大，不妨斟酌分开。“此处难留人，自有留人处”，“树挪逝世，人挪活”，跳槽，或许能扭转一时的不顺利和不如意。无论职位、薪水还是其他诱惑，与心身健康相比，都是微不足道的，健康才是最主要的。

以上就是由优质生活领域创作者 深圳生活网小编 整理编辑的，如果觉得有帮助欢迎收藏转发~