如今，健忘不仅仅是老年人须要面对的一大问题。研讨表明，患健忘症越来越年青化，许多年青人也开健忘起来。那么，是什么原因青年也健忘呢?以下的5中不良习惯就会在不知不觉中让你健忘
让年青女性健忘的五大不良生涯习惯
1、生涯中摄入过多有害金属
铝制炊具和餐具的过多运用，加之常常食用爆米花、罐头、皮蛋、油炸(如油饼)等含铅量较高的食品，会造成体内摄入的重金属过多，不能及时排出体外。
久而久之这些重金属在体内滞留、蓄积，会造成脑动力的减慢，影响记忆力。
2、工作到深夜
晚上工作必定会影响到第二天的工作质量，这是因为睡眠少会导致交感神经高兴度下降，大脑摄取信息和保存信息的才能都打了折扣。
熬夜工作也会加剧身材的疲乏感，尤其是工作到后半夜一点钟以后的人，持续工作会导致身材的超负荷，气血失衡等情形，长期下去会习惯性健忘。
3、不注意颐养牙齿
牙齿健全的人要比满嘴假牙的人记忆力好得多，这是国外一家科研机构调查的成果。
牙齿的神经和脑部神经是相通的，频繁的拔牙会切断牙神经，短期间接对脑神经有必定影响，但是否会引起健忘，有待进一步证明。
4、常吃止痛、失眠药
止痛药、安息药这些药物都会对记忆造成影响。很多人压力大，须要安息药能力入睡，吃习惯了，甚至都不尝试自然睡眠就睡前吃两片安息药。
此类药物重要通过克制神经传导物资来到达促眠或止痛的后果，久长应用止痛药会导致记忆神经反响性连续下降，健忘产生也就在所难免。
5、做事依附记事本
一些人习惯应用记事本，以为什么事情都记在本子上就不会出错误，但这并不是一个好习惯。
长期应用记事本，会发生对行为的依附性，什么事情在第一时光就用本子记上，缺少记忆锤炼，久而久之也会导致健忘。
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