洗澡的正确方法与步骤

洗澡的准确办法是先洗头发，后洗身材。先用洗发水将头发清洗清洁，涂抹上护发素后，将身材打湿，把沐浴乳揉搓出泡沫后涂抹全身，按摩片刻后用清水冲刷清洁，再将头发冲刷清洁，擦干全身即可。

准确的洗澡办法

1、洗澡的水温

洗澡水温度一般是35-37度，这个温度和人体的体温相近，太低或者太高的水温都会对身材造成必定的损害。

2、洗澡时长

淋浴的话时光一般为10-15分钟，最长不超过20分钟，每天不要超过两次。

3、多久洗一次澡适合

夏季的话建议每天都洗澡，防止身材涌现异常疾病产生。冬季如果身材出汗不多的情形下，可以2-3天洗一次，具体要依据个人情形来定。

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